SleepBetter:HowtoOvercomeInsomnia,StopSnoringandSleepSmarter

Sleep Better: How to Overcome Insomnia, Stop Snoring and Sleep Smarter [電子書籍版]
Sarah Moore

333円(税込)

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商品基本情報

  • 著者:   Sarah Moore
  • 発売日:  2016年04月11日
  • 出版社:  Sarah Moore
  • 商品番号:  9781533731111
  • 言語:  English

商品説明

Are you suffering from insomnia? Does snoring disrupt your sleep? Do you want to sleep better?

Sleep Better: How to Overcome Insomnia, Stop Snoring and Sleep Smarter helps you understand the importance of sleep and the causes of insomnia and snoring.

In this book, you will learn:

? How to sleep better by creating a sleep-inviting bedroom environment and practicing yoga and meditation

? Foods that assist with sleep

? Effective herbal remedies and aromatherapy to treat insomnia

? Valuable tips on how to stop snoring

and many more!

Sleep is extremely important for your mind, body and health. You need a good night’s sleep in order to do your job, pay attention in school, manage your household... Any problems that you have sleeping need to be resolved as early as possible.

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