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肝臓から脂肪を落とす！肝活レシピ

肝臓から脂肪を落とす！　肝活レシピ 　[電子書籍版]
尾形哲

1,540円（税込）

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商品情報

商品説明

内容紹介

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〜「肝活」のススメ〜　現代を生きるすべての人へ

日本人の3人に1人が脂肪肝といわれる今、肝臓をいたわる「肝活」こそ、健康の肝（キモ）です。

「肝活」とは、肝機能を改善するために、自ら進んで行う、肝臓をいたわる活動のこと（by尾形 哲医師〈著者〉）。

具体的には、ベストセラー『ダイエットも健康も 肝臓こそすべて』でも取り上げた「肝臓をいたわる7つの習慣」のの実践です。

本書は、その中でも肝（キモ）となる食事＝肝活レシピによる肝臓のいたわり方を提案します。

レシピの作成と料理は、テレビや書籍、雑誌で活躍する管理栄養士で、人気料理家の牧野直子さん。

「肝活」が簡単に実践できる3つの定食ー?究極定食　２一汁一菜定食　３ワンボウ定食ーをオールカラーで紹介します。


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