決定版基本の骨盤エクササイズ

決定版 基本の骨盤エクササイズ [電子書籍版]
斎藤 美恵子

972円(税込)

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商品基本情報

商品説明

下半身太りに悩むあなたに送る、骨盤エクササイズの決定版がついに登場!私たちの体は、知らない間にどんどん歪んでいます。特に女性に深刻なのが、体を支える骨盤の歪み。放っておくと、いらない場所にぜい肉がついたり、代謝が下がって太りやすい体質になったりと、大変な影響が!本書では、1日5秒からできる骨盤エクササイズ1週間プログラムと、家事をしながら、おしゃべりしながら、誰にもばれずにラクしてできる、簡単エクササイズをまとめてご紹介しています。少ない時間でOKだから、長続きすること間違いなし。ポッコリ出たおなか、ブルブル揺れる太もも、ずんぐりどっしりした足首を、理想のプロポーションに引き締めましょう。

みんなのレビュー

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紙書籍版のレビュー
  • 骨盤を整える。
    ayuyu108
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2010年06月14日

    お手頃サイズで、写真付きでわかりやす
    簡単に出来る体操がたくさん載っています。
    お悩み別や
    会社でも家事をしながらでも出来るポーズも色々載っているのも嬉しいです。
    まだ初めて2週間なので
    目に見える変化は現れてないけど
    頑張って続けます。

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