現在地
トップ > 電子書籍 > 美容・暮らし・健康・料理 > ファッション・美容
心の不調の9割は食事で治る

心の不調の9割は食事で治る [電子書籍版]
溝口徹

990(税込)

楽天Kobo初めての方へ!クーポンプレゼント
楽天Kobo初めての方へ!クーポンプレゼント

商品情報

  • 著者:   溝口徹
  • シリーズ名:  Forest2545新書
  • 発売日:  2021年04月10日
  • 出版社:  フォレスト出版
  • 商品番号:  5290489451809
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

■コロナ災いでメンタル不調が急増中


新型コロナウイルスの流行、

それに伴う自粛の傾向からか

「心の不調」を訴える人が増えています。


・ダルさが抜けなくなった

・よく眠れなくなった

・疲れやすくなった

・頭痛が続いている

・精神的に落ち込みやすくなった

・やる気が出なくなった


こういった不調は、

病院にいっても明確な原因・病名のない

不調「不定愁訴」とされます。


こういった時によく言われるのが、


「ゆっくり休んでください」

「よく寝てください」


ということ。

しかし、それでは心の不調は改善しません。

なぜなら対処療法的な意味にしかならないからです。


根本的に改善する方法は「食事」を変えること。


■自律神経の乱れです。


自律神経の乱れを改善することで、

ほとんどの心の不調も良くなっていきます。


最強の栄養医学といわれる

「オーソモレキュラー療法」の日本屈指の専門家である著者が、

食事で心の不調を改善する方法を紹介します。


また、本書は自律神経を食事で内側から整え

心の不調を改善する方法だけでなく、

新型コロナウイルスに負けない体作りの

栄養療法についても書かれています。


なぜか不調が続いているという人は

ぜひ本書を読んで、食事を変えてみてください。


※本書は2017年5月にフォレスト出版から刊行された

『この食事で自律神経は整う』を改題・加筆・再編集したものです。

商品レビュー(1件)

総合評価
 

楽天Koboのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

楽天Kobo電子書籍版

  • 期間限定!イチオシのキャンペーン

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:美容・暮らし・健康・料理

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      お金持ちは断捨離上手
      電子書籍お金持ちは断捨離上手

      やましたひでこ

      1,089円(税込)

    2. 2
      肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす!ひとりほぐし
      電子書籍肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自…

      崎田ミナ

      1,540円(税込)

    3. 3
      家族3人月10万円暮らし。年間450万円貯蓄する経理マンの幸せにお金を貯める100のリスト
      電子書籍家族3人月10万円暮らし。年間450万円貯蓄…

      太朗

      1,485円(税込)

    4. 4
      サンキュ!2022年7月号
      電子書籍サンキュ!2022年7月号

      サンキュ!編集部

      464円(税込)

    5. 5
      脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方
      電子書籍脳を鍛えるには運動しかない!最新科学で…

      ジョンJ.レイティ

      2,178円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ