東洋医学でカラダと心をセルフケア!

東洋医学でカラダと心をセルフケア! [電子書籍版]

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楽天Kobo 電子書籍版 東洋医学でカラダと心をセルフケア! 990円
紙書籍版 東洋医学でカラダと心をセルフケア! 1,100円

商品基本情報

  • 編集:   NHK「東洋医学ホントのチカラ」制作班
  • 発売日:  2020年02月06日
  • 出版社:  主婦と生活社
  • 商品番号:  9784391642766
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

NHK総合で放送された話題の番組「東洋医学 ホントのチカラ」が、本になりました!

自宅で簡単にできるセルフケアで、あなたのお悩みを解消!

いま、最新科学で東洋医学の驚きの効果が続々と明らかに!


【冷え症】セルフチェックでタイプ別の攻略法

【頻尿】ツボをさすると驚きの改善結果が

【便秘】朝晩の“舌掃除"でお腹が快調に

【美容】7つのツボで血流とたるみ改善

【腰痛・肩こり】ボールでラクラク即効ツボ押し

【頭痛】こりが原因の頭痛はツボで改善

【うつ】メンタルの不調にツボの効果あり

【免疫力】手軽なお灸で免疫力アップ

【ストレス】簡単ヨガで脳と体を活性化


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NHK「東洋医学 ホントのチカラ」は2018年から放送されている好評の特集番組シリーズ。

本書は、番組制作で得られた最新情報に基づき、東洋医学の“お手軽なセルフケア術"をたっぷりまとめたお得な1冊です。

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〈もくじ〉


●東洋医学の効果を番組で大検証! 不調が改善した“喜びの声”が続々!

●いま、メカニズムが解明されはじめ、世界で注目されています!

Part1/“不調”改善のツボ押し術

Part2/アーユルヴェーダの「舌掃除」ワザ

Part3/美しくなる! ツボ押し術

Part4/痛み改善のツボ押し術

Part5/心に効く! ツボ押し術

Part6/免疫力アップのお灸ワザ

Part7/脳を活性化させる簡単ヨガ


[番組こぼれ話]

・こんなところでも!? 東洋医学、驚きの活用法

・コンビニより多い! 鍼灸院の選び方

・お灸で結核を治せ! アフリカでの取り組み

・最新研究で判明! 漢方薬の“ホントのチカラ”

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