確実に?せてリバウンドしない晩ごはんダイエット決定版

確実に瘦せてリバウンドしない 晩ごはんダイエット 決定版 (幻冬舎単行本) [電子書籍版]
美波紀子

330円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 確実に瘦せてリバウンドしない 晩ごはんダイエット 決定版 330円
紙書籍版 確実に痩せてリバウンドしない晩ごはんダイエット 660円

商品基本情報

商品説明

著者はこれで、50代で体重12キロ減、体脂肪10%減、12年間リバウンドなし。なかなか痩せない体と、ついにサヨナラ! あれこれ試してみるのは、もうおしまい。「痩せない体」とサヨナラしよう。秘訣は毎晩の豆腐だった! 今までダイエットに成功したことがない人でも、20代でも、50代でも、1か月後に確実に効果が出る、最強&最終のダイエット法とは?毎日の晩ごはんに豆腐を食べる。寝る前の軽い散歩。散歩が嫌なら、部屋で足踏み。ーーたったそれだけで、体は軽くなり、お肌はつやつや。ダイエットマニアの著者がたどりついた「確実なダイエット法」は、簡単でお手軽だった。ちょっとしたコツをつかめば、今日からでもすぐに効果が! 「ダイエットの基本」に従って、手抜きでもできる方法を見つけ出し、50歳になってから実際に「体重12キロ減」「12年間リバウンド知らず」ーー理想的に美しく痩せた、驚きの記録。

商品レビュー(1件)

総合評価
 

楽天Koboのレビュー

  • 効果的なダイエット
    桜子1607
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2015年10月24日

    この本の内容を参考に、今、豆腐を毎晩食べています。木綿豆腐を暑い季節の頃には、サラダにして、この頃は寒くなってきたので、鍋にして頂いています。本当にお腹一杯になります。体重と体脂肪が少し減りましたが、やっぱり適度な運動をしないとダメですね。でも、この本の内容を参考に食事を考えています。とても参考になりました。目標の体重と体脂肪に到達できないので、星ー1にさせていただきました。ごめんなさい。

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