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Tarzan特別編集実は、カラダに悪いこと総集編

Tarzan特別編集 実は、カラダに悪いこと 総集編 (Tarzan特別編集) [電子書籍版]
マガジンハウス

700(税込)

商品情報

  • 著者:   マガジンハウス
  • レーベル:  Tarzan特別編集
  • 発売日:  2022年02月03日
  • 出版社:  マガジンハウス
  • 商品番号:  6681242094350
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。


良かれと思ってやっていた健康習慣、

間違っているかもしれません!


健康のため、痩せるため、筋肉のため。

良かれと思って毎日やっていること、長年の習慣にしていることが

実はカラダに悪かった! 信じられないですが、これ本当です。

多くの人が信じている常識や定番が、必ずしも正しいものとは限らない。

頑張っている割に成果が感じられないばかりか、逆効果の場合もあるのです。


そこでこのMOOKでは、ダイエット、生活習慣、筋トレ、睡眠などなどの

「実は、カラダに悪いこと」を総まとめ。

さらに、年に1度の恒例行事である健康診断にまつわる誤解や

カラダの中に潜む「悪いこと」を見つける最先端医療検査の話など、

さまざまな情報をご紹介しています。


あなたの努力を無駄にしないために、思い込みを正し、

新しい健康的な生活を始めてみませんか?


ラインナップは以下の通りです。

*ダイエット 

カラダに負担をかけず、かつ確実に。正しく痩せるための正しい知識。

*生活習慣

朝、昼、夜、そして仕事のない週末。意外なNG習慣をあぶり出す。

*睡眠

日本人の5人に1人が持っている、睡眠に関する不満を解消する。

*暮らし

静かな部屋、立ち食い蕎麦に殺虫剤。いつもやっていることが…。

*筋トレ

効果が半減、疲労に故障。せっかくの努力を水の泡にしない!

*ストレッチ

運動前後に欠かせないストレッチ。カラダが喜ぶやり方は?

*ランニング&スポーツ

健康のための運動が、危険と隣り合わせだったとは。

*歩く

「1日1万歩」は信じてはいけない!?

*口と歯

痛くないから大丈夫、が間違いの元。大ごとになる前に習慣を見直す。

*頭

良かれと思っているその行動、実は脳によろしくありません。

*健康診断

自分のカラダを見つめ直して、病気を防ぐ!

*最先端検査

カラダの問題点を洗い出せば不調が改善、健康で長生き!


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