老いない体をつくる中国医学入門決め手は五臓の「腎」の力

老いない体をつくる中国医学入門 決め手は五臓の「腎」の力 (幻冬舎新書) [電子書籍版]
阪口珠未

836円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 老いない体をつくる中国医学入門 決め手は五臓の「腎」の力 836円
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商品基本情報

商品説明

「肝【かん】・心【しん】・脾【ひ】・肺【はい】・腎【じん】」という五臓で人間の体を捉える中国伝統医学。中でもとくに重要なのが「腎」。腎は腎臓だけでなく成長・生殖の働きも含み、生命の素となるエネルギー=腎精【じんせい】を蓄えている。腎の衰えは性欲・やる気の低下として現れるだけでなく、脳の働きも左右する。加齢と共に減る腎精をどう長持ちさせるか? 決め手になるのが「食こそ薬」と考える食養生法【しよくようじようほう】だ。「毎日一握りのナッツを」「肉は骨つき・皮つきが基本」「食べても消化できなければ毒になる」等、2000年の伝統から編み出された究極の「抗衰老【アンチエイジング】」。

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