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体の声を聞くことで生理が楽になる「自分に優しい生活」で婦人科系の不調が消える

体の声を聞くことで生理が楽になる 「自分に優しい生活」で婦人科系の不調が消える [電子書籍版]
安部雅道

1,540(税込)

商品情報

  • 著者:   安部雅道
  • 発売日:  2022年01月18日
  • 出版社:  BABジャパン
  • 商品番号:  8916124179844
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

「がまん」も「がんばる」もいらない。

甘いものやアルコールを無理にやめようとしていませんか?

「食べたい、飲みたい」は体からのサインです。

体の状態を知って、不快な症状とサヨナラしましょう!


生理は女性だけが聞くことのできる体の声です。


体は元気になるために必要なことを、欲求として教えてくれています。食べたいもの、やりたいこと、食べたくないもの、やりたくないことは体の声で、すべてに意味があります。

無理に我慢しないで、素直においしく食べていいんです。ただ、今の自分の心と体の状態に気づくことが大切です。


消える不調

PMS 生理痛 更年期障害 腹痛 腰痛 頭痛 チクチク刺す痛み 冷え

むくみ 胸やお腹の張り 抑うつ 体が重い 倦怠感 食欲低下 イライラ

のぼせ 気持ちのモヤモヤ 乾燥肌 顔色が悪い 顔が赤い 目がかすむ

筋肉がつる etc.


東洋医学をツールにして、生理から今の体の状態を知る。

「生理はつらいもの」ではなく、生理は本来、「楽なもの」。

薬にも治療にも頼らない、自分でできる体の調え方を、

これまでにはないメソッドでお伝えします!  〜「はじめに」より抜粋


商品レビュー(3件)

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