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やせる!腸内環境の改善!高血圧・糖尿病等の予防に!オートミール健康レシピ

やせる!腸内環境の改善!高血圧・糖尿病等の予防に!オートミール健康レシピ (扶桑社ムック) [電子書籍版]
植草真奈美

1,100(税込)

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商品情報

商品説明

内容紹介

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。


【ダイエット】【高血圧】【糖尿病】【動脈硬化】【便秘】【貧血】【血中コレステロール】【免疫力アップ】【疲労回復】【エイジングケア】……etc.でお悩みの方必読!

簡単!おいしい!健康効果がすごい「オートミール」の健康レシピ決定版!


オートミールはオーツ麦を脱穀した全粒穀物。栄養価が高く、手軽に調理できるので、 ダイエットにおすすめの食品として注目されています。

ダイエット以外にも体にうれしい効果がいっぱい!

本書は、オートミールの健康効果やおいしい食べ方について、たっぷりご紹介します。体型が気になる方から、病気の予防まで。飽きずにおいしく続けられる方法を伝授します!


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