5秒ひざ裏のばしですべて解決

5秒 ひざ裏のばしですべて解決 [電子書籍版]
川村 明

1,244円(税込)

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九州朝日放送「アサデス。九州山口」 にて

ひざ裏のばしで復活した、おばあちゃんたち登場で話題沸騰!


肩腰ひざの痛みと心身の不調は「ひざ裏」が原因!運動ギライでもOK。

1回5秒その場でやるだけ!最高のズボラストレッチ本!**


●誰でもおうちで簡単!医者が教える奇跡のストレッチ本

●テレビ東京「主治医の見つかる診療所」で3回も特集されて大人気!

●医師自身の腰痛、アトピー、うつ、大腸ポリープが改善したのは、ヨガのおかげだった!

●毎日たった5秒の壁ドン!壁ピタ! ワンツースリー体操!この3つで、あなたの体がよみがえる!

●認知症や寝たきりの不安をかかえた70代から80代後半の方たちが復活した!

●腰痛やストレス、うつを抱える働きざかり世代かららシニアまで、

奇跡の回復物語を読めば、今すぐ挑戦したくなる!


はじめに ひざ裏のばしは究極のアンチエイジング

パート1 ひざ裏のばしの奇跡を目撃 スーパーおばあちゃん降臨!

パート2 奇跡を起こす! ひざ裏のばし3ポーズ

パート3 体のかたさ別 プラスアルファストレッチ

パート4 ひざ裏のばしで変わった! 私たちの復活物語


川村 明:1955年高知県生まれ、62才。

土佐高、徳島大学医学部卒、医学博士、日本東洋医学会専門医、JーYOGA公認インストラクター。

山口・宇部市の、かわむらクリニック院長。

34才のとき、腰椎椎間板ヘルニアになり、それまでの外科医のキャリアを捨てて開業する。

ヘルニア手術後の腰痛改善のため、あらゆる方法を試したが、

腰の痛みや足のしびれがとれず、絶えず不安をかかえていた。

55才にヨガを始めて体が少しずつやわらかくなっていくと、それがいつの間にか消えた。

この経験を活かしてひざや腰の痛みに悩む人々のためのアンチエイジングヨガ、AKヨガを創設。

若い方から88才まで、幅広い年齢の方々に院内でヨガを教え効果をあげている。

この活動がテレビ東京「主治医が見つかる診療所」に取り上げられ、大反響を得、

全国の悩みをかかえた方からの問い合わせがよせられている。

みんなのレビュー

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紙書籍版のレビュー
  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年05月22日

    母に頼まれての購入でしたが簡単な運動でしたので届いたその日から私も実践してみました。思いがけずに痩せてきてビックリです。この程度の運動なら毎日続けられるので購入させていただいて本当に良かったです!

    2人が参考になったと回答

  • (無題)
    marimarihaha
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年02月11日

    昨年、テレビで紹介されたクリニックで指導されているヨガ。
    誰でも簡単にできるポーズで、こんなに元気になられた方が多いのに驚きました。
    私も、この本を手本に頑張りたいと思います。

    2人が参考になったと回答

  • 膝のばし
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年06月26日

    友人に教えてもらい購入しました。最近膝が気になっていたところです。孫が生まれ元気で居たいという気持ちが強くなりました。迷惑を掛けないように運動を少し頑張りたいです。

    1人が参考になったと回答

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