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糖質量&炭水化物量ポケットガイド糖質の少ないランチ、おやつがすぐにわかる!

糖質量&炭水化物量ポケットガイド 糖質の少ないランチ、おやつがすぐにわかる! [電子書籍版]
江部 康二

880(税込)

  • 発行形態:
  • 電子書籍

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商品情報

  • 著者:   江部 康二
  • 発売日:  2019年08月30日
  • 出版社:  SBクリエイティブ
  • 商品番号:  4524815603490
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

もう毎日のランチ選びで困らない!

コンビニやスーパーで選ぶべき市販食品、外食を実名で紹介!


生活習慣が原因の2型糖尿病の治療はもちろん、ダイエットや美容にも有効な糖質制限。最近では、内臓脂肪を落とすのにも効果的と注目されています。


糖質制限を始めたときに最初に困るのが、毎日のランチです。自宅でお昼を食べる人や弁当を作っている人は、糖質の低い食材で手作りできますが、コンビニエンスストアやファストフードなどでランチを買う人は、糖質の低い商品を探すのはなかなか大変です。


そこで本書では、コンビニエンスストアやドラッグストア、スーパー、ファストフードなどで買える、ランチにおすすめの商品を「実名」で多数掲載しました。


おすすめの組み合わせや、キーワード、写真からなど、インデックスも工夫してありますので、さまざまな方法で商品を探すことができます。


野菜や肉類などの基本的な食材についても掲載していますので、外食時にメニューに糖質量が掲載されていないときでも、おおよその糖質量を調べることができます。


本書はスマートフォンで使いやすいよう、レイアウトを設計してあります。ぜひ、買い物や外食時に役立ててください。

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