商品説明
内容紹介
なかやまきんに君が提唱する「正しい筋トレ」とは、目的を明確にして正しいフォームで行うこと。本書では、正しく筋トレできる方法を部位別にご紹介。効果と効率を一番に考えた、スベらない筋トレ方法をわかりやすく解説しています。
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商品レビュー（11件）
- 総合評価
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4.45
楽天Koboのレビュー（4件）
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(無題)
- 日本の水くん
- 評価
5.00
- 投稿日：2023年04月21日
ありがとうございました、大変助かりました。
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(無題)
- bp@6
- 評価
5.00
- 投稿日：2022年07月29日
お金をかけずとも出来る筋肉特集 お陰でドライバーの飛距離伸びました。ありがとうございます。パワー
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(無題)
- 購入者さん
- 評価
5.00
- 投稿日：2021年05月01日
参考になることも多く、日頃のトレーニングを見直す機会になりました。
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