イライラしない本ネガティブ感情の整理法

イライラしない本 ネガティブ感情の整理法 (幻冬舎新書) [電子書籍版]
齋藤孝

800円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 イライラしない本 ネガティブ感情の整理法 800円
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商品基本情報

商品説明

周囲と衝突せず、誰も傷つけず、誰にも傷つけられず、怒りも焦りも不安も持たず、心穏やかに過ごしたい。そう願いながらも、些細なことで感情的になるのも、また人間。何が心を乱すのかーーイラついた理由を書き出して可視化する、他人に愚痴って吐き出す、雑事・雑用に没頭する、心を鎮める書や言葉を予め持っておくなど、ネガティブ感情の元凶を繙きながらそのコントロール方法を具体的に提示する。感情整理のノウハウ満載。

商品レビュー(3件)

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