肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい

肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい [電子書籍版]
西山耕一郎

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商品基本情報

商品説明

最近、よくムセたり、せきこんだり、していませんか?
声がかすれたり、声が小さくなった気はしませんか?

それ、のどの老化サインです!
「肺炎」の疑いがあります!

【 知っていましたか? 】
2011年、「肺炎」は脳疾患(脳こうそくなど)を抜き、日本人の“死亡原因の第3位”になりました。肺炎で亡くなる人の増加は、いまや社会問題化しているのです。

そして、その肺炎のほとんどは、【のどの老化】による飲み込みミスがきっかけ。
のどは、なんと【40代から衰え始め】ているのだとか!
つまり、よくムセる、せきこむ人は危険信号です。
誤嚥性(ごえんせい)肺炎の予備軍ともいわれているのです。

【 この体操さえあれば、大丈夫です! 】
でも、安心してください。
本書では、1万人を治療した「のど」の名医が、衰えた「のどの筋肉」に若さをとり戻す「のどの体操」をお教えします!

この方法は、衰弱死寸前だった患者さんを元気にして寿命を10年のばしたり、「胃ろう」の患者さんを元気にして胃ろうを抜くことができたり、実際に効果実証済みの、画期的なトレーニングです。
しかも1日たった5分だけ!!
テレビを観ながらでも、信号待ちの間でも、
いつでもどこでも空いた時間で実践できる簡単なトレーニングばかり!

さあ、みなさん一緒に、「のど体操」で肺炎を防ぎ、寿命を10年のばして、
いつまでも美味しい食事をとれる健康な体をつくりましょう!

みんなのレビュー

  • (無題)
    上野f
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年06月24日

    50代なのですが、いつも痰が絡んでいて、最近食べ物や自分のツバでよくむせるようになりました。
    のどの筋肉は今頃から衰え始めているらしいので、年をとっても誤嚥性肺炎にならないよう、
    意識して老化を食い止めようと思います。

    1人が参考になったと回答

紙書籍版のレビュー
  • ためになりました。
    ねこ06
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年08月07日

    今91歳の母が、つばでもむせて、誤えんせい肺炎になるといわれています。この本を読んで納得しました。私は、60代いろいろ試してみます。

    15人が参考になったと回答

  • もうこの手の書籍は。。。
    セラフィーム
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2017年06月25日

    2012年に「大往生したけりゃ医療とかかわるな」が上梓されて以来、「○○しなさい」「○○してはいけない」関連の本は出版社を問わず玉石混交の状態で、タイトルだけ見ると小学生が考えたのかとバカらしさ満点の物まで出てくる始末。
    まあ、タイトルはセールス面を考慮して著者が考えたものばかりでないとの話も聞いたことが有るが、もうそろそろこの手のタイトルは流石に食傷気味www
    母が祖母の誤嚥に遭遇しなければ敢えて購入しなかったであろう作品。(因みに母の代行買い)
    内容は喉を鍛えるための最適な行動として、「カラオケ」「おしゃべり」「笑うこと」等の他に、ウォーキングなども挙げられており、確かに特別な発声練習についても触れられているが、別段特別なことは書かれていない気がする。
    確かに喉にフォーカスを当てたうんちく等には触れられているけれども(加齢とともに喉ぼとけが下がるとか。)、この書に1000円以上かけるなら、古書で健康関連のワンコイン文庫本を10冊とか購入した方が余程ためになる様な気がしました。
    それにしても、昨今のこの手の書籍はフォーカスする部位が歯であったり、肺であったり、腸であったりと、無論、全て大事なであるのは確かなんでしょうけど、全部気にしていたら、そのうちストレスでそれこそ早死にしそうな気がしますwww

    10人が参考になったと回答

  • 高齢の父親へのプレゼントに
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年06月09日

    77歳の父のために購入しました。父は2年位前から喉の調子が悪く嗄声になったり食事中むせ込んだりして年も年なので肺炎になってしまうのでは?と心配していました。一時期は黒豆茶が良いと知り飲ませて劇的変化はありましたが徐々にその効果も薄れてきて夜寝る前にマヌカハニーをなめさせたところこれもなかなか調子がいいらしいのですが一日中続くわけではありませんでした。そこでもっと根本的なところで喉自体を鍛えてもらおうと思いました。この本は父のためと言いつつ実は私のためでもありほぼ一日中ずっと咳払いをしていたりオエッ〜!っという強引に痰を排出しようとする不快なうがいが私のストレスで少しでも改善してもらいたいという思いがありました。まず自分で読んでみたのですが内容は分かりやすくまたエクササイズもとても簡単なものなので高齢者でも習慣付けて楽にできると思います。喉は呼吸と食事に欠かせない器官なので生きていく上でとても重要なものだということが分かりました。

    6人が参考になったと回答

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