健康で美しいカラダを目指す知るともっときれいになるアンチエイジング講座2応用編〜アディポネクチン・腸内細菌・長寿遺伝子・だ液〜

健康で美しいカラダを目指す 知るともっときれいになるアンチエイジング講座2 応用編 〜アディポネクチン・腸内細菌・長寿遺伝子・だ液〜 (健康サポート) [電子書籍版]
太陽笑顔fufufu編集部

540円(税込)

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商品基本情報

商品説明

正しく知って、健康な身体を手に入れる!

ワンランク上の“身体の守り方”BOOK


【生活習慣病対策に効果あり】

糖尿病や高血圧を予防するアディポネクチンの役割


【腸内フローラと病気の関係性】

あなたの健康を守る腸内細菌のチカラ 


【老化を防ぐ“長寿遺伝子”】

適度な運動とカロリー制限が不老長寿の秘訣


【実は大切な だ液の働き】

歯周病・口臭・感染症を防ぐだ液の作用


【目次】

◆1章 脂肪って実はキレイのもと!

身体に不可欠な脂肪

脂肪から分泌! 身体を守るヒーロー「アディポネクチン」

「アディポネクチン」が減ってしまう! 内臓脂肪は、その“量”が大切!

「アディポネクチン」を増やすために! 隠れ内臓脂肪にご用心

「アディポネクチン」で真のキレイ”を目指そう!

【監修者】松澤佑次(大阪大学名誉教授)


◆2章 腸内細菌があなたを守る

“善玉、悪玉”よりも それぞれの“機能”が重要

腸内フローラの変化は、病気の予兆?

腸内細菌の好物で、いいもの”は作られる

腸イイ生活、やってみました!

【監修者】福田真嗣(株式会社メタジェンCEO)


◆3章 若さの理由は長寿遺伝子にあった

“長寿遺伝子”ここが知りたい!Q&A

長寿遺伝子のスイッチをオン!

長寿遺伝子効果は見た目でわかる。その“見た目”って!?

【監修者】白澤卓二(順天堂大学大学院教授)


◆4章 実は大切、だ液の話

驚き! 1日のだ液量は1.5リットル!

だ液の危険信号を見逃さないで!!

だ液量を減らさないアンチエイジング

【監修者】斎藤一郎(鶴見大学教授)

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