Tarzan(ターザン)2019年12月12日号No.777[全身自体重トレ。]

Tarzan(ターザン) 2019年12月12日号 No.777 [全身自体重トレ。] [電子書籍版]
Tarzan編集部

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480円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 Tarzan(ターザン) 2019年12月12日号 No.777 [全身自体重トレ。] 480円
紙書籍版 Tarzan (ターザン) 2019年 12/12号 [雑誌] 650円

商品基本情報

商品説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。


※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。

※『武田真治と自体重トレーニング。』の記事は掲載されておりません。

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。

※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。


格好いいカラダを作る!

保存版・自体重トレのすべて。


理想のカラダを作るために、

最も頼りになる“ギア”とは何か?

ダンベル? チューブ? それともバーベル?

答えは、ずばり“自分の体重”だ。

そう、“自体重”という負荷にほかならない。

自体重では筋肥大は難しい?

それは本当の自体重トレを知らないだけの話。

もともと人間が立って動いて、

獲物を捕らえるために付いた筋肉は、

己のカラダを負荷にしてこそ

過不足なくバランスよく鍛えられる。

精悍なフォルムだけでなく、

キレのいい動きも磨かれる。

このふたつのスペックを同時に得られるのが

自体重トレの最大の利点なのだ。

さあ、全身の各筋肉を自体重トレで磨き上げ、

格好いいカラダを手に入れよう!

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