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習慣化は自己肯定感が10割

習慣化は自己肯定感が10割 [電子書籍版]
中島輝

6位 医学・薬学部門 楽天ブックス週間ランキング(2021年09月13日-2021年09月19日)ランキングを見る

1,430(税込)

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商品情報

  • 著者:   中島輝
  • 発売日:  2021年07月06日
  • 出版社:  学研プラス
  • 商品番号:  9784059196242
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

習慣を変えるのに必要なのは、強い意志ではなく「自己肯定感」です。自己肯定感の第一人者が、楽しく・自分らしく、人生を変える習慣化のテクニックやスキルを紹介します。「生活習慣を見直したい」「今度こそ自分を変えたい」と思っている人必見!

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