完全版寝たまま肩甲骨はがし

完全版 寝たまま肩甲骨はがし [電子書籍版]
たんだあつこ

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583円(税込)

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商品基本情報

商品説明

テレビでも話題の「寝たまま肩甲骨はがし」が、改善症状を倍に増やした「完全版」となりました。持ち運びラクチンのコンパクトサイズです。「寝たまま肩甲骨はがし」は、穏やかに、肩甲骨まわりに癒着した筋膜をはがします。癒着を解消することで、血行やリンパの流れがスムーズになり、全身の痛みやコリが改善されていくのです。筋膜はがしを自己流でやろうとするのは、あまり安全とはいえません。なぜなら、強く叩きすぎたり、もみすぎたりして、症状を悪化させてしまう場合があるから。その点、「寝たまま肩甲骨はがし」は、寝たままゴロゴロするだけ。「こんなに簡単だったの?」と驚くほど。高齢者でも安心して行うことができます。寝たままだから、自分の体重が自然な「圧力」となり、痛みが早くとれやすい。改善症状は、肩こり、首こり、腰痛、ひざ痛から、めまい、頭痛、自律神経、便秘、冷え、など広範囲。下半身太りや二の腕やせにも効果があります。


たんだあつこ「あくび体操」主宰。自力整体指導員。エアロビクス、ヨガ、自力整体などの指導を経て、誰でも簡単に自分で出来る健康維持法「肩甲骨ほぐしあくび体操」を考案。東京都内で教室開催、全国講演活動も行う。

みんなのレビュー

  • 肩甲骨はがし♪
    はりねずみ65
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年11月16日

    ☆とにかく、寝たままやれる体操って、すごくうれしい。
    筋膜の癒着をはがし、全身の痛みやこりをかいぜん。
    痛いところだらけなので、さっそく、やります♪
    100円。

    4人が参考になったと回答

紙書籍版のレビュー
  • 肩コリ予防
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2017年02月01日

    分かり易く記載されており、肩コリが緩和しました。

    0人が参考になったと回答

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