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45歳、10ヵ月で35kgヤセた私の成功法則

45歳、10ヵ月で35kgヤセた私の成功法則 (講談社の実用BOOK) [電子書籍版]
西園寺リリカ

1,100(税込)

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商品情報

商品説明

内容紹介

「何をやってもやせない」という40代以降の、頑固に脂肪をため込んでしまった人向けの“究極のダイエット本”です。著者は45歳、もうこれで後がない!と崖っぷちで自らダイエット法則を編み出し、10か月で見事35キロのダイエットに成功。5年たった今もリバウンドなし。「運動してもやせない」「外食はとことん楽しむ」など独自のユニークな法則と、実践方法など、体験に基づいた、超実用情報が盛りだくさんです。


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