Tarzan(ターザン) 2026年9月10日号 No.932 [血圧・血糖値セルフチェック＆メンテナンス]　（Tarzan）　[電子書籍版]
Tarzan編集部

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750円（税込）

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商品情報

著者： Tarzan編集部
レーベル： Tarzan
シリーズ名： Tarzan
発売日： 2026年08月27日
出版社：マガジンハウス
商品番号： 6681315671510
言語：日本語
対応端末：電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ, ブラウザビューア

商品説明

内容紹介

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。

※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

血圧・血糖値

セルフチェック＆メンテナンス

日本人の多くが、血管のダメージが原因で

命を落とすことをご存じだろうか。

若年層の心筋梗塞も増加傾向にあり、

血管を気にすべきは高齢者という定説も今は昔。

目に見えないからこそ、血のレスキューサインに

注意を払う必要があるのです。

例えば、血圧に血糖値。

健康診断の結果がセーフだったからといって、放置はキケン。

もしかしたら、病寸前のボーダーラインに

立たされているかもしれないのだ。

過去の数値と比較して、

どんな変化が起きているかをセルフチェックしたり、

血糖値を下げるストレッチで日々メンテナンスを行ったり。

血管や血液についての最新事情をレポートしつつ、

血のためにできることを全力指南します。

■5分で読める! 血にまつわる最新情報をお届け！

　BLOOD NEWS 5

■すべての健康のカギは、「血流力」にあり。

■落語家・桂二葉さんと学ぶ、

　血液検査のハナシ。

■いまさら聞けない血と血管のこと。

■血管を増やし、柔らかくする有酸素トレーニング。

■血糖値が気になる人へ

　最高に効率のいい筋トレ。

■中医学の「血(けつ)」で、脱・不調。

■しなやかな血管のために。

　穏やかに血圧を下げるストレッチ。

■血流を強力アシスト！

　呼吸で内臓ポンプを動かす方法。

■できることから始める、血管ファーストな食事術

■40度×10分でぐんぐん巡る。

　ラクして血流アップは入浴一択。

■食生活に自信がないなら……。

　サプリメントは、頼れる相棒だ。