40代、50代生徒さんの美ボディ化が止まらない、大人気ボディメイク講師、Sachiyoさんの初著書。ご両親が解剖学の教授という環境で育ったため、「シナプス」というワードが食卓で飛び交う環境に育ちました。本書ではほぼ体重は落とさず、砂時計ボディが目指せるメソッドを紹介します。実は35歳以降、急激に体重を落とすダイエットは危険。げっそりして老けるだけでは、本末転倒ですよね。実は、脂肪はズレた骨のまわりに、「体を守ろう」として善意でつくもの。ということは、ズレた骨を正しい位置に戻さないと、ダイエットとの戦いは終わりません。本書では、体の真ん中にある肋骨に注目。肋骨を2週間で整え、まず結果の見えやすいくびれを作ります。何歳からでも体が変わる、ということを体感できる一冊！
まだレビューがありません。 レビューを書く
※1時間ごとに更新
大白蓮華 2026年5月号
大白蓮華編集部
224円（税込）
解剖学を偏愛するトレーナーがたどり着い…
Sachiyo
1,870円（税込）
反応しない練習 あらゆる悩みが消えてい…
草薙龍瞬
1,430円（税込）
眠れなくなるほど面白い 図解 孫子の兵法
島崎晋
545円（税込）
眠れなくなるほど面白い 図解 古代エジプ…
河合望
545円（税込）
うみ
1,760円（税込）
大瀧冬佳
1,870円（税込）
江原啓之
2,640円（税込）
田丸雅智
1,760円（税込）
中村健一
1,870円（税込）
ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標（登録番号 第6091713号）です。詳しくは［ABJマーク］または［電子出版制作・流通協議会］で検索してください。
セール・商品情報は定期的に更新されるため、サイト内の表示価格がページによって異なる場合がございます。最新の価格は買い物かごでご確認ください。
© Rakuten Group, Inc.
週間ランキング （2026年05月04日 - 2026年05月10日）
電子書籍版
