現在地
トップ > 電子書籍 > 雑誌 > 住まい・インテリア
Dr.クロワッサン免疫力を強くする、疲れない体のつくり方

Dr.クロワッサン 免疫力を強くする、疲れない体のつくり方 (Dr.クロワッサン) [電子書籍版]
マガジンハウス

780(税込)

商品情報

商品説明

内容紹介

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。


2人の医師が教える、免疫力を強くする

疲れない体の作り方


疲れやすい人は食べ方や暮らし方が、

ちょっと間違っていると感じることが多いと、

内科医で漢方医でもある工藤孝文さんが言います。

生活習慣病や肥満の患者さんの多くが疲れやすく、

工藤さんのアドバイスで暮らし方を変えたら、

疲れが消えた人が多くいるそうです。


疲れない体をつくることは難しくありません。

いつも使う食材の調理法を変えてみる、

いつ、何を食べるかを気にしてみる。

疲れに強い体づくりという目的をもって、

筋トレやストレッチに取り組む。

特別な食材も道具も時間も必要ありません。

毎日の暮らし方を見直し、

新しい習慣づくりのヒントを取材してきました。


脳も、疲れと深い関わりがあります。

ロサンゼルスで精神科医として活躍する

久賀谷亮さんは、疲れと脳の関係をひもときます。

脳は何もしていなくても勝手に働き続け、

どんどん疲れてしまいます。

やがて日常生活や仕事の質の低下につながります。

脳を休ませるのに効果を上げているのが、

久賀谷さんが診療に取り入れているマインドフルネス。


商品レビュー

楽天Koboのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

楽天Kobo電子書籍版

  • 期間限定!イチオシのキャンペーン

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:雑誌

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      デザート 2024年7月号[2024年5月24日発売]
      電子書籍デザート 2024年7月号[2024年5月24日発売]

      卯月ココ

      620円(税込)

    2. 2
      週刊少年マガジン 2024年25号[2024年5月22日発売]
      電子書籍週刊少年マガジン 2024年25号[2024年5月2…

      鈴木央

      360円(税込)

    3. 3
      アフタヌーン 2024年7月号 [2024年5月24日発売]
      電子書籍アフタヌーン 2024年7月号 [2024年5月24…

      アフタヌーン編集部

      730円(税込)

    4. 4
      ビッグコミック 2024年11号(2024年5月24日発売)
      電子書籍ビッグコミック 2024年11号(2024年5月24…

      ビッグコミック編集部

      480円(税込)

    5. 5
      ヤングガンガン 2024 No.11
      電子書籍ヤングガンガン 2024 No.11

      スクウェア・エニックス

      420円(税込)

    1. 1
      ゼクシィ首都圏 2024年 07月号[雑誌]
      ゼクシィ首都圏 2024年 07月号[雑誌]

      リクルート

      300円(税込)

    2. 2
      【予約】Disney FAN (ディズニーファン) 2024年 7月号 [雑誌]
      【予約】Disney FAN (ディズニーファン) …

      講談社

      1,200円(税込)

    3. 3
      ダイヤモンドZAi(ザイ) 2024年 7月号 [雑誌] (株主優待ランキング/半導体株の儲け方/金投資の入門書)
      ダイヤモンドZAi(ザイ) 2024年 7月号 [雑…

      ダイヤモンド社

      919円(税込)

    4. 4
      【予約】Oggi 2024年 7月号 [雑誌]
      【予約】Oggi 2024年 7月号 [雑誌]

      小学館

      919円(税込)

    5. 5
      隔週刊 あぶない刑事DVDコレクション 2024年 6/18号 [雑誌]
      隔週刊 あぶない刑事DVDコレクション 202…

      デアゴスティーニ・ジャパン

      489円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ