商品情報
- 著者: 笠原敏雄
- シリーズ名: Forest2545新書
- 発売日: 2017年08月31日
- 出版社: フォレスト出版
- 商品番号: 5290489451966
- 言語: 日本語
- 対応端末: 電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ
商品説明
内容紹介
◆あなたの「不幸」は「心に潜む悪魔」が原因だった!
マリッジブルー、マタニティブルー、引っ越しうつ病……
本来、幸せなはずの状態で引き起こされる
こうした心の病から、重度の精神疾患まで。
あるいは次のような身近なケースもすべて
「幸福を否定する心の悪魔が原因」と指摘されて
あなたは、はたして信じられるでしょうか?
(1) なにをやっても三日坊主で終わってしまう
(2) どうしても自分の部屋を片づけられない
(3) 厳しく叱責されても遅刻グセが治らない
(4) 締切り間際にならないと絶対に手がつけられない
(5) 勉強しようとすると必ずゲームをしたくなる
(6) 本屋さんへ行くと便意を催す
もちろん(1)〜(6)の問題を
本気で治そうと思って医者にかかる人もいないでしょう。
しかし、たとえば冒頭に掲げた
「結婚に伴うマリッジブルー」あるいは
「妊娠に伴うマタニティブルー」が原因で
結婚が破談、または離婚に至るケースも少なくありません。
最愛の人とうまくいかず
不幸な結婚生活を選択してしまう人も多いことでしょう。
さらには、子供の虐待を繰り返してしまうケースなどまでもが
その原因に「幸福否定」があるとすると、
けして無視できないのではないでしょうか。
◆著者は40年以上におよぶ心理療法の臨床体験から
こうした生活に身近な事例から
統合失調症といった重度の精神疾患までに至るすべての原因に
「幸福否定」という心のしくみが潜んでいることを
明らかとさせつつあります。
この「幸福否定」という心の構造。
なにも、精神科に通う人だけの問題ではありません。
じつはわれわれすべての人間に普遍的に備わっているのです。
本書では、心の専門家がこれまで取り上げることのなかった
こうした問題をコンパクトにまとめました。
◆「幸せになれない病……」
「じゃあ、いったいどうしたらいいの?」
どうか、ご安心ください。
本書第4章で紹介する「感情の演技」という手法を実践することで
あなたの「心の悪魔」を退治することができます。
◆目次
第1章 身近な出来事に潜む"幸福否定"
第2章 本当の幸福を否定する心のしくみ
第3章 "幸福否定"から見た異常行動や症状のしくみ
第4章 幸福を素直に受け入れるための方法──"感情の演技"
私の心理療法の目的と方法
"感情の演技"によってどのような変化が起こるのか
仕事に関係して起こる変化
私生活の中で起こる変化1 行動的側面
私生活の中で起こる変化2 心理的側面
感情の演技のやりかた
感情の演技の典型的経過
感情の演技を効果的に行なうコツ
感情の逃げ道をふさいでイメージを描く
心理的原因を絞り込んでいく方法
感情の演技がもつ力
「反応」がもつ重大な意味
内心がしかける「幸福否定」のための隠蔽工作
等々、
第5章 従来の人間観を覆す幸福否定理論
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