ロードバイクスキルアップトレーニング

ロードバイク スキルアップトレーニング [電子書籍版]
福田昌弘

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商品説明

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具体的な30のドリルで体の使い方を理解し、楽に速くなるためのフォームを覚えて体に革命を起こそう!


【主な内容】

1章 あなたはどうして遅いのか?


2章 「ブランク」状態を作る


3章 ペダリングへ近づく


4章 全身のバランスを整える


5章 もっと速くなるために


著者 / 福田 昌弘(ふくだ まさひろ)

アマチュアレーサー、トレーニングスタジオ「ハムスタースピン」代表、日本体育協会後任自転車コーチ。

2018年春からは、人体への理解を求めるために関西医科大学博士課程に入学。

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