腸をキレイにする！ [電子書籍版]
甲田光雄
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- 腸をキレイにする！
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商品情報
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商品説明
内容紹介
あなたは１日何回、ウンチをしますか？ 腸をキレイにすれば、気持ちのいいウンチが出ます。 便秘はお肌と健康の大敵。 「１日１回の便通では、少な過ぎる」と考える著者・甲田光雄医師は、 「食べた回数だけお通じがあるべき」といいます。 根強い人気を保つ「西式健康法」をベースに、便秘、肌荒れ、花粉症、 頭痛、冷え症、疲れやすい、アトピー…などの悩みを抱える人のために、 図表を駆使して、わかりやすく“腸をキレイにして、健康になる具体的な方法”を伝授します！ 本書を読んで、腸をキレイにしてみよう！
商品レビュー（7件）
- 総合評価
4.0
楽天Koboのレビュー（2件）
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￥３７０
- ＨＩＤＥＹＡ４２８
-
評価
5.00
- 投稿日：2016年12月22日
腸をキレイにする！ [電子書籍版]
甲田光雄
2015年03月03日
★発売日がまだ最近のものだったので購入したのですが、2003年のものでした。
随分前の物だったので、残念でした。
最近読んだ本には、野菜ジュースを飲むのは食べるより量も多いし、摂取するスピードが違ってくるので、お勧め出来ない旨の書でしたので、それぞれの著者を参考にしながら、本を楽しみたいと思います。
おじいさん口調で書かれているので、カチッとしてなくて読みやすいです。
ただ所々、ん？ と思うような所は個人的にはあります。
商品説明
あなたは１日何回、ウンチをしますか？ 腸をキレイにすれば、気持ちのいいウンチが出ます。 便秘はお肌と健康の大敵。 「１日１回の便通では、少な過ぎる」と考える著者・甲田光雄医師は、 「食べた回数だけお通じがあるべき」といいます。 根強い人気を保つ「西式健康法」をベースに、便秘、肌荒れ、花粉症、 頭痛、冷え症、疲れやすい、アトピー…などの悩みを抱える人のために、 図表を駆使して、わかりやすく“腸をキレイにして、健康になる具体的な方法”を伝授します！ 本書を読んで、腸をキレイにしてみよう！7人が参考になったと回答
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宿便を一掃することの重要性が知れる
- 蓮☆REN
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評価
5.00
- 投稿日：2015年08月03日
通常の書籍版と何ら変わりありません。
内容は同じですので、後は紙媒体と電子媒体のどちらが読みやすいかという問題だと思います。
私自身は、この本を紙媒体の方で何度も読んでいましたので、今回は復習も兼ねてまたこちらで買って読んでみましたが、やはり腸内の環境をいかに綺麗にするかに尽きますね。
ベースが西式健康法になっていますので、一連の体操なども含め、普段から小食にし、体の歪みを取り、腸の健康をいかに保つかについて、詳しく書かれています。
「腸をキレイにする！」というタイトルですが、便秘を解消するといった軽いものではなく、ガッツリとお腹の中を一掃し、宿便を取りさらに二度と宿便を溜めない体にするために必要な事が書かれています。
通常の便の話よりもさらに深いところまで掘り下げていますので、初めて読む方は目からウロコが落ちるでしょう。
内容は全て甲田医師自らの実践によって実証されたものばかりですので、私はとても参考になりました。2人が参考になったと回答
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