ゼロトレ

ゼロトレ [電子書籍版]
石村友見

1位 スポーツ部門 楽天ブックス日別ランキング(2018年09月18日)ランキングを見る

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商品基本情報

商品説明

ニューヨークで話題の

最強のダイエット法、

ついに日本上陸!


羽が生えたように軽くなる!


加齢とともに首、肩、背中、腰、足指などは

縮んだり、ゆがんだりしながら

元(ゼロ)の位置からずれていきます。


これによって、

関節や筋肉がカチコチにかたまり

本来の動きができなくなります。

こうして体は老化し、太ります。


「ゼロトレ」は

各部位が本来あるべき元のポジション

(本書では**「ゼロポジション」**と言っています)

に戻すことで、体形をよくし、体重を減らし、

不調までも改善していく

画期的なダイエット法です。


開発者で、著者の石村友見さんが

ニューヨークでこれを発表すると、

またたく間に評判になりました。


**・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「トモミのエクササイズを受けたら、

1時間でウエストが3インチ

(約7・5センチ)も細くなった!」


「エクササイズをはじめて5分で

ヒップが上がったの! アンビリーバブルだわ!!」


「トモミにすすめられたストレッチをやったら、

身長が1インチ(約2・5センチ)伸びたんだよ!

一体どんな魔法を使ったというんだ!」

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・**


評判は評判を呼び、有名ハリウッド俳優、

アナウンサー、パイロット、弁護士、ピアニスト、

スポーツ選手、エグゼクティブなど、

ダイエットや体の不調の悩みを抱える各界の成功者たちが、

彼女のもとに次々とプライベートレッスンを

受けにやってきました。

90歳を超えるご老人、

妊婦さん、7歳の少年までやってきたそうです。


そんなニューヨークで話題の「ゼロトレ」が

1冊にまとまって、日本初上陸です。

「ゼロトレ」は1日5分ででき、

すべてのエクササイズを「寝ながら」できるので

体の負担も少なくてすむ画期的なメソッドです。


そのため、何歳からでもできます。


ダイエットの悩みや体の不調に苦しむ方は

ぜひ、実践してみてください。

4週間後「羽が生えたような軽い体」を

きっと体感できるはずです。

みんなのレビュー

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紙書籍版のレビュー
  • (無題)
    ちー0593
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2018年05月23日

    半分以上は自分語りと体験者のビフォーアフターで、胡散臭い広告みたいになってます
    そして肝心の中身は、この値段でこれだけ?!と驚くほど
    しかもフツーのストレッチです、ほぼすべて知ってましたし、ジムでいつもやってます。もちろんこれで体型が変わったりはしてません!
    極端に柔軟性がない、または姿勢が著しく歪んでおり、ストレッチや運動の経験や知識が皆無という方なら役立つ本かもしれません
    そういう方はプロのトレーナーや整体師さんに看ていてもらわないと危ないと思いますが
    某ブログでお勧めされていたのでよく確かめずに買ったのが失敗でした

    46人が参考になったと回答

  • とりあえず やってみます
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2018年05月14日

    私は「体幹リセット体操」で満足していたのですが、70歳になる母が「あの体操は無理だ」と言うので。こちらであれば、高齢でも大丈夫とのことで注文しました。
    早速、読んでみると「体の縮みチェック」の項目があり。
    私も、結構体が縮んでいるようです!
    なので、私が実験台で、暫くやってみます。
    必要なものは、ヨガマット・辞書2冊・単行本3冊・バスタオル3枚。
    エクササイズを、通してやった感想は。
    「辛くない」です。
    呼吸法を覚えて、呼吸に合わせて寝たまま体を動かします。
    夜でも朝でも、一日一回でOK。
    何日かやれば、すぐにコツがつかめると思います。
    コリほぐしのマッサージ替わりと思っても良いくらい、心地良いです。

    15人が参考になったと回答

  • 4週間後
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2018年07月08日

    食事制限なし、他の運動なしでゼロトレのみ今日で5週間。
    体重 プラス1キロ(暑い日が続いたので冷たい物摂りすぎたかな)
    体のサイズ ほとんど変わらず。
    背中に羽根が生えた? 生えないですよ。そう言う軽さも感じない。
    何か変わった? 姿勢が良くなった(^-^)
    こんなところです。
    ヨガ教室に通っていたので、呼吸法はちゃんと出来てると思います。
    では、もうやめちゃうかと言うとやめない。続けます。
    寝ながら出来るってとこが気に入ってるし、ゼロトレをすること自体が気持ちいい。忙しくても続けられる。姿勢が良くなったし、日常生活の中で姿勢が崩れてもすぐに良いポジションに戻せる様になった。これだけで痩せることはそもそも期待してなかったから別にいい。
    今日からはヨガと食事制限とワンダーコアをプラスして少し体を絞るつもり。
    私は購入して損したとは思っていませんが、痩せる目的での購入ならあまりお勧めはしないです。

    12人が参考になったと回答

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