自然哲学を使った身体と心のセルフケア

自然哲学を使った身体と心のセルフケア [電子書籍版]
足つぼ屋 いしかわさん家

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商品基本情報

商品説明

目次




はじめに。

リラクゼーションの範囲内であるということ。



第1章

5つの要素「木火土金水」と、個性身体論独自のキーワード

個性身体論というネーミングについて



第2章

要素別にみた、身体の疲れやすい部分

簡単な、日常生活の中でできるセルフケアの方法



第3章

諸問題について5つの要素を使ってイメージしてみよう。

・飽きっぽい、別のことをやりたくなるというのは大きく分けて二通りある。

・どうして筋を通す、通さないでトラブルになるのか

・新しいことをしたいエネルギーと、楽しいことをしたいエネルギーのぶつかり合いは、大きな葛藤を生む

・自分が読んだブログや本に大きく影響されてしまい、実際に話す言葉や書く文章もその通りになってしまうわけ

・合理的な考え方が苦手な理由。または、直感的な考え方が苦手な理由。

・メールのやり取りでトラブルが起こりやすいわけ

・ノリや喜び方が人によって違う理由

・自分にないものを欲しがっても・・・



第4章

原因のよくわからない慢性的な症状や、問題について

・「魔法は、存在しない」

・問題そのものを抱いて、寄り添って一緒に生きていけばいい

・問題そのものを抱いて、寄り添って一緒に生きていくって、具体的にどうしたらいいか。




第5章

すべては「困っている人を助けたい」ではなくて、「一緒に楽しもう!」から始まった

・人間関係は、自分自身を知っていく一つのきっかけ。

・困っている人を助けたいんじゃなくて、一緒に楽しもう。

終わりに

これからも臆病に、生きていこうと思っています。


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