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子どもの頭がよくなる食事

子どもの頭がよくなる食事 [電子書籍版]
とけいじ千絵

1,430(税込)

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商品情報

  • 著者:   とけいじ千絵
  • 発売日:  2018年05月22日
  • 出版社:  日経BP
  • 商品番号:  4660000265820
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

“食べ方”と“食べ物”が子どもの一生を左右する!

食事で子どもの脳と味覚を育てるポイントを

人気フードアナリストが優しく解説


子どもの脳や身体、味覚は、日々の食事によってつくられます。

毎日の学習や生活の質はすべて、幼いときからの

「食べるもの/食べ方(食習慣)」が関係してきます。


本書では、一児の母であり、「味覚の育て方」の講座が大盛況の

フードアナリスト・とけいじ千絵さんが、

「集中して勉強する」「運動を楽しむ」「元気に過ごす」ための

食べ方、食べるものをわかりやすく解説します。


「食が細い子には何を食べさせればいい?」

「好き嫌いが多くてお手上げ!」

「外食・中食が多いのはダメ?」

「お手伝いができる子になってほしい!」


・・・など、

お母さんやお父さんの悩みや関心にそったテーマで、

よりよい食習慣について考えていきます。

悩みのテーマに即したレシピも40種類掲載しました。


子どもの食に関する責任は親が一心に背負いがち。

毎日の食事が負担になっていませんか?


でも、それぞれの子どもに必要な食べ物を知って

適した食べ方を親がサポートしてあげることは

実はそれほど難しいことではないのです。


食を通して子どもの健やかな成長を後押しできるよう、

そして、大人も子どもも皆が食事を楽しめるように

取り組んでいきましょう。


chapter 01 頭がよくなる食べ方

chapter 02 脳と味覚はどう育つ

chapter 03 お悩み別!親子で取り組む食育

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