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いい気分の作り方【毎日文庫】困難な時代の心のサプリ

いい気分の作り方【毎日文庫】 困難な時代の心のサプリ [電子書籍版]
海原純子

880(税込)

商品情報

  • 著者:   海原純子
  • 発売日:   2024年04月30日
  • 出版社:   毎日新聞出版
  • 商品番号:   5050000004410
  • 言語:   日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

ものわかりのいい大人にならない

不景気、病、仕事、人間関係。日々つみ重なるストレスの中で、心をすがすがしく保つには? 不調を受け入れる、生活リズムを整える、「今」を生きる、共感力を磨く......いやなことがあってもそれを反芻せず、自分なりの対処法で気持ちを立てなおせば、人は成長する。心療内科医が今あなたに伝えたい、困難な時代を明るく生きるための〈心の処方せん〉。


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