体質改善ダイエット

体質改善ダイエット [電子書籍版]
伊達友美

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商品基本情報

商品説明

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※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。


体質改善ダイエットとは……、

栄養状態を整えることで、体質を改善するダイエットです。

体も脳も食べたもので作られています。

いい栄養をとっていると、脳細胞も生まれ変わって、

ジャンクなものを食べたくなくなるだけでなく、

体を動かしたくなるなど、行動にも変化が現れてきます。

つまり、脳を細胞レベルでリセットして体質改善をすれば、

我慢したり無理をしなくても、自然と痩せることができるのです。


体質改善の方法とは……、

定食が理想的!

おかずを食べて、魚や肉のたんぱく質をとる。

白米を食べて、糖質もきちんととる。

これまで足りていなかった質のいい栄養をプラスすることで、

体質改善をすれば、自然と体脂肪は落ちていきます。


メリット1

40歳以上でもラクに痩せられる!

食べたいのを我慢するのではなく、

体質が改善されて自然と食べたくなくなるので、

体脂肪が落ちにくい、代謝が悪くなった世代にこそ、

お勧めしたいダイエットです。


メリット2

健康になる!

体にいい食事をすることによって、

体調や肌の調子もよくなります。

くらたまさんは、自律神経のバランスが非常によくなりました。

コレステロールや脂肪酸のバランスも改善されました。

生活習慣病の予防にもおすすめです。


メリット3

体を動かすことが好きになる!

運動が苦手で動くのが嫌いだったくらたまさんが、

自主的にウォーキングやプール通いを始められたのには驚きました。

まさに、考え方、行動が変化した証拠。

今も続けていらっしゃるそうです。


メリット4

リバウンドしない!

体質が変わっていくので、

自然と、体によくないことをしなくなります。

食の好みも変わって、体を動かすことが好きになる。

考え方も行動も変わるので、リバウンドする心配がありません。

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