体質改善ダイエット

体質改善ダイエット [電子書籍版]
伊達友美

600円(税込)

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商品基本情報

商品説明

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※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。


体質改善ダイエットとは……、

栄養状態を整えることで、体質を改善するダイエットです。

体も脳も食べたもので作られています。

いい栄養をとっていると、脳細胞も生まれ変わって、

ジャンクなものを食べたくなくなるだけでなく、

体を動かしたくなるなど、行動にも変化が現れてきます。

つまり、脳を細胞レベルでリセットして体質改善をすれば、

我慢したり無理をしなくても、自然と痩せることができるのです。


体質改善の方法とは……、

定食が理想的!

おかずを食べて、魚や肉のたんぱく質をとる。

白米を食べて、糖質もきちんととる。

これまで足りていなかった質のいい栄養をプラスすることで、

体質改善をすれば、自然と体脂肪は落ちていきます。


メリット1

40歳以上でもラクに痩せられる!

食べたいのを我慢するのではなく、

体質が改善されて自然と食べたくなくなるので、

体脂肪が落ちにくい、代謝が悪くなった世代にこそ、

お勧めしたいダイエットです。


メリット2

健康になる!

体にいい食事をすることによって、

体調や肌の調子もよくなります。

くらたまさんは、自律神経のバランスが非常によくなりました。

コレステロールや脂肪酸のバランスも改善されました。

生活習慣病の予防にもおすすめです。


メリット3

体を動かすことが好きになる!

運動が苦手で動くのが嫌いだったくらたまさんが、

自主的にウォーキングやプール通いを始められたのには驚きました。

まさに、考え方、行動が変化した証拠。

今も続けていらっしゃるそうです。


メリット4

リバウンドしない!

体質が変わっていくので、

自然と、体によくないことをしなくなります。

食の好みも変わって、体を動かすことが好きになる。

考え方も行動も変わるので、リバウンドする心配がありません。

みんなのレビュー

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紙書籍版のレビュー
  • 内容があまり新しくない
    購入者さん
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2018年08月05日

    だいぶ前に買った雑誌クロワッサンに載っていた、伊達先生のダイエット特集とあまり変わらない内容で、値段の割にガッカリでした

    0人が参考になったと回答

  • う〜ん…
    くうちゃん1653
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2018年07月22日

    伊達さんの本だったので、大体の予想はしていました。今までの伊達さんの本と違うのは、明らかに食べてよい食事量が少ない!これじゃ、痩せて当たりまえだと思います。くらたまさんも、よく耐えられたなあ、と感心しきり。ひと昔前の日本のごはん、って感じです。一度小さくなった胃は、食べる量が増えればやはり少しずつ大きくなるでしょうし…。もしリバウンドしても、くらたまさんもあんまり気にしなくていいと思います。

    0人が参考になったと回答

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