5秒腹筋劇的腹やせトレーニング

5秒腹筋 劇的腹やせトレーニング [電子書籍版]
松井薫

972円(税込)

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商品基本情報

商品説明

★★日本テレビ系列『世界一受けたい授業』で紹介された松井薫先生の著書。★★お腹痩せトレーニングの決定版!メディアで大反響! 松井薫先生の「5秒腹筋」実践本が登場です。1回5秒、たった4つの運動でみるみるお腹が凹む方法をお教えします。科学的根拠と数々の実践経験にもとづいた「筋肉つぶし×脳だまし」メソッドは、従来の腹筋運動の5倍の効果をもたらします。もともとはリハビリ目的で開発されているので、運動が苦手な人、腰を痛めている人、筋力が弱い人でも簡単にできるメソッドです。実践モニターの例も掲載し、「思わずやってみたくなる!」新しいお腹痩せトレーニング本です。【目次】◎2週間で腹囲ー10cmを実現! 5秒腹筋ってなに?誰でもできて、5倍の効果! それが「5秒腹筋」ですお腹太りタイプ別対処法【STEP1】誰でも成果をあげられる 2週間プログラム【STEP2】気になる部位にもアプローチ!パーツ別トレーニング【STEP3】5秒腹筋の効果を高める 正しい食事のとり方株式会社西東社/seitosha

みんなのレビュー

  • (無題)
    はな0194
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2018年08月14日

    100円だったので購入しました。ためになるといいなと思います。

    0人が参考になったと回答

  • わかりやすい
    hilow69
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年07月27日

    鍛える部位とイメージの方法が分かり易く提示されています。加えて2週間のプログラムも提示されています。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年12月09日

    何をやっても続かない私でも5秒なら続くかな?今のところ3日目。効果が出るまで頑張ってみます。

    0人が参考になったと回答

紙書籍版のレビュー
  • もっと簡単で毎日できる
    maynovr
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2018年06月09日

    と思ったら大間違い。
    紛らわしい広告はやめてほしい。

    0人が参考になったと回答

  • 書店で見ればよかった
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2018年01月09日

    全く意味が分かりません。身体が不自由なので色々な運動が出来ないので立って腹筋が出来るなら・・・と思ったんですが世の中そんなに上手い話はないですよね。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    ティーティー826
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年12月11日

    なかなかキツイのが多いけど基本を毎日ボチボチやってたら出来るようになりました。おなかがかなり引き締まりました。本気で痩せようという根性があればできると思う。

    0人が参考になったと回答

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