5秒腹筋劇的腹やせトレーニング

5秒腹筋 劇的腹やせトレーニング [電子書籍版]
松井薫

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商品基本情報

商品説明

★★日本テレビ系列『世界一受けたい授業』で紹介された松井薫先生の著書。★★お腹痩せトレーニングの決定版!メディアで大反響! 松井薫先生の「5秒腹筋」実践本が登場です。1回5秒、たった4つの運動でみるみるお腹が凹む方法をお教えします。科学的根拠と数々の実践経験にもとづいた「筋肉つぶし×脳だまし」メソッドは、従来の腹筋運動の5倍の効果をもたらします。もともとはリハビリ目的で開発されているので、運動が苦手な人、腰を痛めている人、筋力が弱い人でも簡単にできるメソッドです。実践モニターの例も掲載し、「思わずやってみたくなる!」新しいお腹痩せトレーニング本です。【目次】◎2週間で腹囲ー10cmを実現! 5秒腹筋ってなに?誰でもできて、5倍の効果! それが「5秒腹筋」ですお腹太りタイプ別対処法【STEP1】誰でも成果をあげられる 2週間プログラム【STEP2】気になる部位にもアプローチ!パーツ別トレーニング【STEP3】5秒腹筋の効果を高める 正しい食事のとり方株式会社西東社/seitosha

みんなのレビュー

  • (無題)
    はな0194
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2018年08月14日

    100円だったので購入しました。ためになるといいなと思います。

    0人が参考になったと回答

  • わかりやすい
    hilow69
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年07月27日

    鍛える部位とイメージの方法が分かり易く提示されています。加えて2週間のプログラムも提示されています。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年12月09日

    何をやっても続かない私でも5秒なら続くかな?今のところ3日目。効果が出るまで頑張ってみます。

    0人が参考になったと回答

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