5秒腹筋 劇的腹やせトレーニング [電子書籍版]
松井薫
-
- 電子書籍(楽天Kobo)
- 5秒腹筋 劇的腹やせトレーニング
- 990円
-
- 紙書籍
- 5秒腹筋劇的腹やせトレーニング
- 1,100円
商品情報
この商品に興味がある人は、こんな商品にも興味を持っています。
ページ：{{ currentPage }}/{{ pages }} {% if (currentPage !== 1) { %} （最初に戻る） {% } %}
商品説明
★★日本テレビ系列『世界一受けたい授業』で紹介された松井薫先生の著書。★★
お腹痩せトレーニングの決定版！メディアで大反響！ 松井薫先生の「5秒腹筋」実践本が登場です。1回5秒、たった４つの運動でみるみるお腹が凹む方法をお教えします。
科学的根拠と数々の実践経験にもとづいた「筋肉つぶし×脳だまし」メソッドは、従来の腹筋運動の5倍の効果をもたらします。
もともとはリハビリ目的で開発されているので、運動が苦手な人、腰を痛めている人、筋力が弱い人でも簡単にできるメソッドです。
実践モニターの例も掲載し、「思わずやってみたくなる！」新しいお腹痩せトレーニング本です。
【目次】
◎2週間で腹囲ー10cmを実現！ 5秒腹筋ってなに？
誰でもできて、5倍の効果！ それが「5秒腹筋」です
お腹太りタイプ別対処法
【STEP１】誰でも成果をあげられる 2週間プログラム
【STEP２】気になる部位にもアプローチ！パーツ別トレーニング
【STEP３】5秒腹筋の効果を高める 正しい食事のとり方
株式会社西東社／seitosha
商品レビュー（5件）
- 総合評価
4.5
楽天Koboのレビュー
-
(無題)
- delenatii0349
-
評価
5.00
- 投稿日：2019年03月21日
5秒腹筋 劇的腹やせトレーニング【電子書籍】[ 松井薫 ]
身体への負担をかけない、もっとも効果的なトレーニング「５秒腹筋」の紹介。
他、パーツ別（腕・胸・お尻・脚・お腹周り）トレーニング
効果を倍増させる食事法等々。
このようなトレーニングは何でも3日坊主の私ですが、これは実行できそうです。
110ページ
･
著者 松井薫
徹子の部屋、世界一受けたい授業、主治医が見つかる診療所などに出演13人が参考になったと回答
-
わかりやすい
- hilow69
-
評価
5.00
- 投稿日：2018年07月27日
鍛える部位とイメージの方法が分かり易く提示されています。加えて２週間のプログラムも提示されています。
1人が参考になったと回答
-
(無題)
- はな0194
-
評価
3.00
- 投稿日：2018年08月14日
１００円だったので購入しました。ためになるといいなと思います。
0人が参考になったと回答
楽天ブックスランキング情報
-
週間ランキング（2021年03月29日 - 2021年04月04日）
電子書籍：第-位（ - ） > ホビー・スポーツ・美術：第1008位（↑） > スポーツ：第208位（↑）
-
日別ランキング
ランキング情報がありません。
週間ランキング（2021年03月29日 - 2021年04月04日）
電子書籍版
