シリコンバレー式自分を変える最強の食事

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 [電子書籍版]
デイヴ・アスプリー

1,555円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 1,555円
紙書籍版 シリコンバレー式自分を変える最強の食事 1,728円

商品基本情報

商品説明

低炭水化物、低カロリー、菜食主義……15年間、30万ドルを投じて世界中の食とダイエットを研究しつくし、あらゆる食事法の「痩せる効果」「健康効果」「頭をよくする効果」をすべて検証、自らもIQを20ポイント上げ、60キロ痩せたシリコンバレー発、「完全無欠」の食事メソッド!

商品レビュー(115件)

総合評価
 3.45

楽天Koboのレビュー

  • お金損した気分です
    mino2012
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2015年10月18日

    正直、特に新しいことはほとんど書いていない。コーヒーとバターとココナッツオイルかな。カビ毒など。でももうすでに指摘されていることが大半です。
    本屋で立ち読みすればいいレベルです。本当につまらない本でした。

    3人が参考になったと回答

  • ハッカーみたいなやり方?
    J-NEKOKO
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年08月24日

    システムをじっくり調べ、乗っ取りに使える小さな穴を見つける。それがレプチンという満腹ホルモンなんですって。レプチンに敏感な身体を作る、それが「手がかり」だったらしい。「完全無欠コーヒー」を朝に一杯飲む、「完全無欠断続的ファスティング」は、びっくりするほど体重を減らし、体調をよくする。自分の身体を使って、何かを食べるのをやめてみたり、食べてみたり、試行錯誤で「正しい食事」を探ろうとするやり方は、亡くなった宮本美智子さんの「世にも美しいダイエット」を想い出す。どうなのだろう、なんていいながら、結局、グラスフェッドバターとMCTオイルを注文してしまった。安くはない。われながら笑ってしまう。でも、正直「やってみたい」と思ったし。(^_^)
    こういうものは、ダイエット法・生活スタイルの提案みたいなもの。医学・栄養学上の新知見を期待して読むのは間違っていると思う。だいたい鶏肉の蛋白質が粗悪で、魚が極上って、そんなことはない。その辺、この著者は勘違いしている。

    1人が参考になったと回答

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