現在地
トップ > 電子書籍 > 美容・暮らし・健康・料理 > ファッション・美容
「空腹」こそ最強のクスリ

「空腹」こそ最強のクスリ [電子書籍版]
青木厚

1,430(税込)

商品情報

  • 著者:   青木厚
  • 発売日:  2019年01月31日
  • 出版社:  アスコム
  • 商品番号:  8890003600172
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

【ガン、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、疲れ・だるさ、老化にお悩みの方に朗報!】


【ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた、健康的な食べ方の新常識!】


最新医学エビデンスに基づく


本当に正しい食事法は、


「何を食べるか」ではなく、


「食べない時間(空腹の時間)を増やす」


たったこれだけがルール!


睡眠時間を上手に組み合わせて


「1日16時間は食べない」だけで、


細胞内の悪いタンパク質や細菌が除去され、


全身の細胞がみるみる修復!


この食事法なら、


炭水化物も、脂肪も、甘い物も、お酒も、


ガマンせず好きなだけ食べられるから


ストレスなく健康になれます!


「1日3食しっかり食べているのに、


なぜか体がだるい、疲れている」


「健康に良いとされる食べ物を摂取しているのに、


ぜんぜん効果が現れない」


「カロリー計算や食事の種類に気を使うのは、


性格的にめんどくさい」


「クスリやサプリに頼らず、


怖い病気を予防し、持病を改善させたい」


そんな方はぜひ、


本書で紹介する「空腹パワー」を利用した食事法を試してみてください!


【具体的にはこんな効果が期待できます】


・血圧、血糖値、コレステロール値が正常に戻る


・クスリを使わず、ガン・認知症・糖尿病を予防・改善できる


・アレルギーや花粉症からラクになる


・慢性的な疲れやだるさが解消される


・集中力が伸び、仕事のパフォーマンスが上がる


・肌荒れ、便秘、生理不順、PMSが改善する


・おいしく食べながら、ダイエットに成功できる


商品レビュー(202件)

総合評価
 3.70

楽天Koboのレビュー(9件)

  • 食べすぎのリスクがわかる
    じゅん76504
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年02月17日

    自分の今までの常識が一変した本です。空腹がもたらす効果について書かれているので非常時おすすめです。

    1人が参考になったと回答

  • 在宅勤務だからこそできる!
    スマイル262
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2021年02月13日

    分かってはいましたが、食べ過ぎなんだなと。16時間何も食べない生活を3日継続中ですが、下腹が凹みました。ナッツを食べれるので、そこまで我慢している感じもなく、これなら継続できそうです。
    在宅勤務の今だからこそ、食事時間をコントロールできるので、まさにこのご時世向きのダイエットかと思います。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2021年10月02日

    読んでなるほどと思いました。食欲が抑えられなかったけど、読んでから1ヶ月ほぼ毎日実践できてます。慣れてくると体が楽になってきた気がしました。

    0人が参考になったと回答

楽天ブックスランキング情報

楽天Kobo電子書籍版

  • 期間限定!イチオシのキャンペーン

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:美容・暮らし・健康・料理

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      犯罪心理学者は見た危ない子育て
      電子書籍犯罪心理学者は見た危ない子育て

      出口 保行

      990円(税込)

    2. 2
      ひとり分 やる気1%レンジごはん 主菜・副菜・デザートまで神速レシピ500
      電子書籍ひとり分 やる気1%レンジごはん 主菜…

      ハマごはん

      1,760円(税込)

    3. 3
      40代からの心と体を整えるゆるランニング! もちろんやせます
      電子書籍40代からの心と体を整えるゆるランニング…

      マルサイ

      1,540円(税込)

    4. 4
      エアブラシの教科書
      電子書籍エアブラシの教科書

      ホビージャパン編集部

      2,200円(税込)

    5. 5
      本気のワンパンパスタ
      電子書籍本気のワンパンパスタ

      リュウジ

      1,650円(税込)

    1. 1
      anan No.2395 Special Edition
      anan No.2395 Special Edition

      750円(税込)

    2. 2
      神崎 恵のおうちごはんーさあ、なに食べる?
      神崎 恵のおうちごはんーさあ、なに食べ…

      神崎 恵

      1,870円(税込)

    3. 3
      Joyfull FAN BOOK
      Joyfull FAN BOOK

      990円(税込)

    4. 4
      Mgirl N°34(2024SS)号
      Mgirl N°34(2024SS)号

      MATOI PUBLISHING

      880円(税込)

    5. 5
      幸福なる人生
      幸福なる人生

      中村天風

      2,090円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ