認知症予防の第一人者が教える脳にいいこと事典

認知症予防の第一人者が教える 脳にいいこと事典 [電子書籍版]
白澤卓二

1,264円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 認知症予防の第一人者が教える 脳にいいこと事典 1,264円
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商品基本情報

商品説明

★★本当に効くことだけ、集めました!★★ 認知症予防の第一人者、白澤卓二先生が監修です!

一生健康な脳でいるために、手軽にできるけど、絶対に習慣にしたい「脳にいいこと」をまとめました。

認知症を防ぐ食事や運動法、脳トレなど情報があふれて何がいいのかわからない人へ、最新研究に基づいた『脳にいいこと』が具体的にわかります。


【目次】

生活を少し見直せば脳は若返る!

第1章 生活習慣編

第2章 食事編

第3章 運動・脳トレ編

第4章 こころ編


株式会社西東社/seitosha

商品レビュー(1件)

総合評価
 

楽天Koboのレビュー

  • よくまとまっている
    Wasabi1
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2018年11月11日

    TVの健康番組や雑誌やインターネットとかで見たことある、読んだことあることがほとんどだったが 食生活とか運動とかとテーマに分かれてまとめられているので 読みやすかった。 認知症対策の復習に適当だと思う。

    0人が参考になったと回答

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