自分をいたわる暮らしごとおしゃれで心豊かな日々の重ね方

自分をいたわる暮らしごと おしゃれで心豊かな日々の重ね方 [電子書籍版]
結城アンナ

1,296円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 自分をいたわる暮らしごと 1,296円
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商品基本情報

商品説明

10代のころからファッション誌やCMのモデルとして活躍し、
俳優・岩城滉一氏と結婚後は理想のカップルとしても人気に。
60歳を過ぎてなお、内面からにじみ出る輝きとナチュラルな美しさは増すばかり。
その秘訣は、シンプルで心地よい、自然体を楽しむ毎日の暮らし。
多くの女性の憧れ的存在である著者が、初めて綴ったエッセイです。

【内容】

Chapter1|食と向き合いきれいを育む
・体が欲するものを素直に取り入れる
・手作りすることで意識が変わる
・メインはランチ、いつも腹八分目がちょうどいい
・お肉と白いものをやめて心と体を軽やかに
・誰かのために作る、そう思うとワクワクする
・キッチンで過ごす穏やかな時間が一番好き
Chapter2|これからは日々いたわる
・美しさは1日にして成らず
・今必要なのは内も外もたっぷりの潤い
・湯たんぽはベストフレンド
・若いころより疲れやすいと自覚する
・メイクは年齢とともにシンプルに
・ストレスを感じたらまずは深呼吸
Chapter3|ファッションで今の自分を表現
・心地よく快適に、そして自分らしく
・お手本は街中で出会うかっこいい人
・グレーヘアが色の選択肢を広げる
・コーディネートの基本はMix&Match!
・アクセントアイテムで好感度アップ
・帽子でおしゃれに紫外線対策
Chapter4|小さな幸せを重ねて暮らす
・気持ちが安らぐ、生活感のある空間が好き
・自然に寄り添いながら、自然体で暮らす
・“ちょっと適当”ぐらいが心地よい
・“買わない”から、ものを減らして身軽になる
・1日、1時間を大切に暮らす
・植物と触れ合い、人付き合いを知る
Chapter5|自分のこと、夫婦のこと、家族のこと
・日本とスウェーデン、ハーフの自分が好き
・人生の道しるべは努力家の祖父
・理想の女性像は気丈な曾祖母
・正反対夫婦の円満の秘訣
・親を看取る、それは幸せなこと
・60歳、これからの10年を考える
・人生は映画のようなもの

みんなのレビュー

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紙書籍版のレビュー
  • 様相から生き方まで
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年07月06日

    ナチュラルに無理をしない生き方は美しく幾つになっても輝ける憧れの女性を作り上げるのですね。
    とても素敵な本でした。

    0人が参考になったと回答

  • とてもステキな本
    みんみんgood
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年06月30日

    いっぱい感動しました。
    お優しい文章で癒されました。
    買って本当に良かった。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    waiesu4564
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年06月24日

    家内が読みたいと言うので購入しました。感想は気に入ったようで、何回も読んでいるようです。

    0人が参考になったと回答

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