寝たままできるキセキの「のび体操」-5秒の「のび」が一生寝たきりにならない体を作る!-

寝たままできるキセキの「のび体操」 - 5秒の「のび」が一生寝たきりにならない体を作る! - [電子書籍版]
佐伯武士

1,100円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 寝たままできるキセキの「のび体操」 - 5秒の「のび」が一生寝たきりにならない体を作る! - 1,100円
紙書籍版 寝たままできるキセキの「のび体操」 1,320円

商品基本情報

商品説明

介護施設で、寝たきりで動けなかった老人が、

次第に寝返りがうてるようになり、ついには起き上れるように!


長年の腰痛が2週間で改善!

股関節症で手術寸前だった人が、痛みがなくなって手術中止に!


……リハビリの現場で、数々のキセキを生み出してきた「のび体操」が、ついに書籍化されました。


寝たまま「のびる」だけで、ウォーキングと同じだけのカロリーが消費でき、全身の筋肉量も増加。

1つのポーズで全身のコンディションを調整することができるから、効果もすぐに出て、長く続けることができる。

理学療法士が開発した、世界一安全で、全身に効果の高いメソッドを本邦初公開します。


要介護な人から、ちょっとした不調に悩む人、メタボが気になっている人、トップアスリートまで、

あらゆる体調の調整に効果のある体操です。


第1章 一生寝たきりにならない4つの「のび体操」


第2章 なぜ「のびるだけ」で健康になるのか


第3章 世界一安全で効率的なトレーニングができたワケ


第4章 キセキが起きた! 「のび体操」の効果


第5章 体の不調に合わせた「のび体操」 ほか

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