１００歳までボケない！ 肉と魚の健康レシピ （中経出版） [電子書籍版]
白澤 卓二
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商品情報
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商品説明
野菜ばかり食べていると良質なタンパク質が不足して、元気に過ごすための必要な筋力が衰えてしまいます。本書は、長寿スイッチを入れるためのヘルシーな肉と魚の調理法を多数紹介した究極の長寿レシピ決定版です。（底本初版発行日：2013/11/22）
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