Tarzan(ターザン)2019年4月11日号No.761[痩せるための糖質&筋肉のためのタンパク質]

Tarzan(ターザン) 2019年4月11日号 No.761 [痩せるための糖質&筋肉のためのタンパク質] [電子書籍版]
Tarzan編集部

4位 男性ファッション誌部門 楽天ブックス週間ランキング(2019年05月13日-2019年05月19日)ランキングを見る

480円(税込)

獲得ポイント:

楽天Koboの始め方
初めての方へ 楽天Koboへようこそ

紙書籍版も取り扱ってます!

楽天Kobo 電子書籍版 Tarzan(ターザン) 2019年4月11日号 No.761 [痩せるための糖質&筋肉のためのタンパク質] 480円
紙書籍版 Tarzan (ターザン) 2019年 4/11号 [雑誌] 600円

商品基本情報

商品説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。


※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。

※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。


カラダ作りの決め手、

糖質とタンパク質を賢く摂る。


エネルギーとなる糖質、カラダを作るタンパク質は、生きるために不可欠な栄養素だ。

だけど、漫然と食べていては、それぞれの栄養素の特性は生かせない。

特に「痩せたい」または「筋肉をつけたい」という目的があるなら、なおさらのこと。

過不足なく効率的に摂って、カラダ作りに“効かせる”ためには、知識とノウハウが必要だ。


・似て非なる 糖質ファミリー 見極めよ

・糖質量 180なら 太るまい

・朝イチが タンパク質の 絶好機

・筋合成 スイッチ入れる アミノ酸


糖質とタンパク質をフル活用する“川柳かるた”から特集はスタート。

「これ!」と思った札を迷わず奪取のこと。なお、お手つきにはご用心。

さあ、カラダ作りの決め手、糖質とタンパク質を賢く摂取しよう!

商品レビュー

楽天Koboのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング(2019年05月13日 - 2019年05月19日)

     電子書籍:第3129位(↑) > 雑誌:第117位(↑) > 男性ファッション誌:第4位(↑)

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご購入はこちらから

楽天Kobo電子書籍版

480円(税込)

  • 電子書籍のお得なクーポン・キャンペーン

  • 人気コミックや最新の雑誌など!今すぐ読める無料作品をご紹介♪人気コミックや最新の雑誌など!今すぐ読める無料作品をご紹介♪
  • もっと見る
全ショップ対象!
2018/3/25(日) 23:59まで
毎月5と0のつく日は
エントリー&楽天カード利用で
ポイント5倍
全品対象!
2018/3/30(金) 23:59まで
25,000円以上購入で使える!
40%OFF
5と0のつく日は楽天Koboがお得に!

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:雑誌

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      ヤングマガジン
      電子書籍ヤングマガジン

      ヤングマガジン編集部

      390円(税込)

    2. 2
      週刊ビッグコミックスピリッツ 2019年25号【デジタル版限定グラビア増量「河西歩果」(2019年5月20日発売)
      電子書籍週刊ビッグコミックスピリッツ 2019年25…

      週刊ビッグコミックスピリッツ編集部

      380円(税込)

    3. 3
      週プレ No.22 6月3日号
      電子書籍週プレ No.22 6月3日号

      週刊プレイボーイ編集部

      350円(税込)

    4. 4
      ビッグコミックオリジナル 2019年11号(2019年5月20日発売)
      電子書籍ビッグコミックオリジナル 2019年11号(20…

      ビッグコミックオリジナル編集部

      390円(税込)

    5. 5
      モバフラ 2019年19号
      電子書籍モバフラ 2019年19号

      悠妃りゅう

      216円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    関連する商品(紙書籍版)

    このページの先頭へ