頑張りすぎない練習無理せず、ほどよく、上手に休むーー

頑張りすぎない練習 無理せず、ほどよく、上手に休むーー [電子書籍版]
玉置妙憂

950(税込)

楽天Kobo初めての方へ!クーポン&ポイントプレゼント
初めての方へ クーポン&ポイントプレゼント

紙書籍版も取り扱ってます!

楽天Kobo 電子書籍版 頑張りすぎない練習 無理せず、ほどよく、上手に休むーー 950円
紙書籍版 頑張りすぎない練習 無理せず、ほどよく、上手に休むーー 1,210円

商品基本情報

商品説明

人づき合い、仕事、家族の介護・・・

「頑張る」はいいけれど、「頑張りすぎ」はダメ


新聞、テレビ、ラジオ等で話題沸騰中!

「現役看護師」の女性僧侶・玉置妙憂さん待望の新刊!


・まわりからの「評価」を期待しない

・「そこそこ」で折り合いをつける

・気づくだけで「悩み」の8割は解決する

・上手な人づき合いのコツは「適度な距離感」

・相談されたら、まず「聞く」に徹する

・「自分を満たす」ことを最優先に!

・休むべきときは、しっかり休む

・「介護サービス」を上手に利用する

・暮らしの中に「瞑想」を取り入れる etc.


無理せず、ほどよく、上手に休むー

「頑張りすぎない考え方&実践法」満載の

心がラクになる生き方をまとめた一冊です!


【本文引用】

こんなに頑張っているのに、なぜうまくいかないのだろう……。


このような悩みをかかえて身も心も疲れてしまっている人が今、とても増えています。

悩みの中身は、いちばんに「人づき合い」、そして「仕事」、健康のことまでを含めた「人生」です。

近ごろは、親御さんの「介護」を一生懸命にされている方も多いと思います。  

人生がうまくいかなくなったとき、私たちは「どこか自分に悪いところがあるのかも」と思いがちです。


でも、本当に、そうでしょうか? 

・家族や親せき、友人と些細なことでぎくしゃくしてしまうのは、自分が悪いのでしょうか。

・人一倍の仕事をこなしているのに評価されないのは、自分が悪いのでしょうか。

・親の介護をイヤだと感じてしまうのは、自分が悪いのでしょうか。

いえいえ、あなたはちっとも悪くありません。  

頑張りすぎてしまっていて、少し余裕がなくなっているだけですー。


この本は、頑張りすぎないための考え方と実践法をまとめたレッスン書です。  

これが身につけば、「人づき合い」も「仕事」も「介護」も、そして「人生」も、

今よりずっとラクに、楽しくなるはずです。


肝心なことがひとつあります。

それは、頑張りすぎない練習は「ひとりでしかできない」ということ。

誰の力を借りることもできません。

でも、考えてみてください。「誰の力も借りられない」ということは、

「自分だけで、まるごと解決できる」ということです。  

ほかの誰の力も必要ありません。

実は、これほどかんたんなことはないのです。

(「はじめに」より抜粋)

商品レビュー

楽天Koboのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

楽天Kobo電子書籍版

  • 期間限定!イチオシのキャンペーン

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:科学・医学・技術

    ※1時間ごとに更新

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    関連する商品(紙書籍版)

    このページの先頭へ