Dr.クロワッサンリンパストレッチで不調を治す!

Dr.クロワッサン リンパストレッチで不調を治す! [電子書籍版]
マガジンハウス

640円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 Dr.クロワッサン リンパストレッチで不調を治す! 640円
紙書籍版 リンパストレッチで不調を治す! 810円

商品基本情報

商品説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

リンパには太いリンパと浅いリンパがある。
皮膚のそばの浅いリンパはさするだけでも流れるが、
筋肉のそばの深いリンパはさすっても流れない。

ストレッチをするとリンパ管が広がって、
滞っていたリンパ液がドーッと流れる。
コリや痛みがとれるだけでなく、
アレルギーや更年期障害、高血圧といった、
不調改善にも効果的。

ストレッチでリンパを流すと、
筋肉を使って代謝が上がるので、
脂肪も燃えやすくなる。

自律神経がととのって、
「幸せホルモン」セロトニンも活性化され、
疲れにくく、ストレスに負けないカラダに。

〈本の中で取り上げた症状〉

Part1不調改善
高血圧、高血糖、アレルギー、更年期障害、生理痛、メタボ、目の疲れ、コリ、腰痛、股関節痛、ひざ痛、むくみ、冷え、風邪、便秘、食欲不振……など。

Part2メンタルケア
緊張感、うつ、イライラ、不安感、不眠

Part3部分やせ
二の腕、ウエスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎ、足首

Part4アンチエイジング
シミ、しわ、くま、くすみ、ほうれい線、髪のトラブル
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

商品レビュー(6件)

総合評価
 3.83

楽天Koboのレビュー

  • (無題)
    kasuminx
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2015年10月10日

    スマホでは拡大したり、移動したり、またストレッチしながら見ずらいので、
    こういった雑誌系の本は、電子書籍は不向き、書籍版を買いなおします。

    2人が参考になったと回答

  • ふとした時に
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年04月24日

    ちょっとした空き時間にストレッチ
    すっきりします
    電子書籍は初めての購入
    便利ですね

    2人が参考になったと回答

  • 買いなおしました
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年01月05日

    電子書籍でクーポンを使用してお安く購入できました。
    効果はまだ出ていません。
    スマホでは見難いので パソコンで見ていました。
    横になるポーズ等は今の閲覧環境だと ちょっとやりにくさを感じました。
    タブレットをお持ちの方は良いと思います。
    たまたま寄った古本屋さんで同じ本を90円位で買いました。
    肩こりと首こりが治るのなら 二度買いも無駄にならない!と言い聞かせています。

    1人が参考になったと回答

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