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Dr.クロワッサンリンパストレッチで不調を治す!

Dr.クロワッサン リンパストレッチで不調を治す! (Dr.クロワッサン) [電子書籍版]
マガジンハウス

652(税込)

商品情報

商品説明

内容紹介

リンパには太いリンパと浅いリンパがある。

皮膚のそばの浅いリンパはさするだけでも流れるが、

筋肉のそばの深いリンパはさすっても流れない。


ストレッチをするとリンパ管が広がって、

滞っていたリンパ液がドーッと流れる。

コリや痛みがとれるだけでなく、

アレルギーや更年期障害、高血圧といった、

不調改善にも効果的。


ストレッチでリンパを流すと、

筋肉を使って代謝が上がるので、

脂肪も燃えやすくなる。


自律神経がととのって、

「幸せホルモン」セロトニンも活性化され、

疲れにくく、ストレスに負けないカラダに。


〈本の中で取り上げた症状〉


Part1不調改善

高血圧、高血糖、アレルギー、更年期障害、生理痛、メタボ、目の疲れ、コリ、腰痛、股関節痛、ひざ痛、むくみ、冷え、風邪、便秘、食欲不振……など。


Part2メンタルケア

緊張感、うつ、イライラ、不安感、不眠


Part3部分やせ

二の腕、ウエスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎ、足首


Part4 アンチエイジング

シミ、しわ、くま、くすみ、ほうれい線、髪のトラブル

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。


商品レビュー(6件)

総合評価
 3.83

楽天Koboのレビュー(6件)

  • (無題)
    kasuminx
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2015年10月10日

    スマホでは拡大したり、移動したり、またストレッチしながら見ずらいので、
    こういった雑誌系の本は、電子書籍は不向き、書籍版を買いなおします。

    2人が参考になったと回答

  • ふとした時に
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年04月24日

    ちょっとした空き時間にストレッチ
    すっきりします
    電子書籍は初めての購入
    便利ですね

    2人が参考になったと回答

  • 買いなおしました
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年01月05日

    電子書籍でクーポンを使用してお安く購入できました。
    効果はまだ出ていません。
    スマホでは見難いので パソコンで見ていました。
    横になるポーズ等は今の閲覧環境だと ちょっとやりにくさを感じました。
    タブレットをお持ちの方は良いと思います。
    たまたま寄った古本屋さんで同じ本を90円位で買いました。
    肩こりと首こりが治るのなら 二度買いも無駄にならない!と言い聞かせています。

    1人が参考になったと回答

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