人はなぜ眠れないのか

人はなぜ眠れないのか (幻冬舎新書) [電子書籍版]
岡田尊司

756円(税込)

獲得ポイント:

楽天Koboの始め方
初めての方へ 楽天Koboへようこそ

紙書籍版も取り扱ってます!

楽天Kobo 電子書籍版 人はなぜ眠れないのか 756円
紙書籍版 人はなぜ眠れないのか 820円

商品基本情報

商品説明

日本人の五人に一人が不眠症と言われるほど、睡眠の問題で悩む人は多い。どうすればスムーズに、朝までぐっすり眠れ、心身の疲れがとれるのか。かつて不眠症で悩んだ経験をもつ精神科医の著者が、睡眠学や不眠症臨床の最新知見から、不眠症を克服する具体的方法や実体験に基づく極意まで、豊富なエピソードを交えてわかりやすく伝授。この方法を会得すれば、睡眠を思いのままにコントロールすることも、さほど難しくはない。自分の体内時計のリズムが一目でわかる、記入式の睡眠チャート付き。

商品レビュー(16件)

総合評価
 3.33

楽天Koboのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご購入はこちらから

楽天Kobo電子書籍版

756円(税込)

  • 電子書籍のお得なクーポン・キャンペーン

  • 人気コミックや最新の雑誌など!今すぐ読める無料作品をご紹介♪人気コミックや最新の雑誌など!今すぐ読める無料作品をご紹介♪
  • もっと見る
全ショップ対象!
2018/3/25(日) 23:59まで
毎月5と0のつく日は
エントリー&楽天カード利用で
ポイント5倍
全品対象!
2018/3/30(金) 23:59まで
25,000円以上購入で使える!
40%OFF
5と0のつく日は楽天Koboがお得に!

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:科学・医学・技術

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      「空腹」こそ最強のクスリ
      電子書籍「空腹」こそ最強のクスリ

      青木厚

      1,512円(税込)

    2. 2
      ワインは毒か、薬か
      電子書籍ワインは毒か、薬か

      岩田健太郎

      1,296円(税込)

    3. 3
      泣くな研修医
      電子書籍泣くな研修医

      中山祐次郎

      1,264円(税込)

    4. 4
      1日5分のお姫様ごっこ
      電子書籍1日5分のお姫様ごっこ

      幸川玲巳

      687円(税込)

    5. 5
      無印良品IKEAニトリお買い得インテリアベストバイガイド
      電子書籍無印良品IKEAニトリお買い得インテリアベ…

      319円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    関連する商品(紙書籍版)

    このページの先頭へ