悪習慣の罠 （扶桑社ＢＯＯＫＳ新書） [電子書籍版]
山下あきこ
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商品情報
- 著者： 山下あきこ
- レーベル： 扶桑社ＢＯＯＫＳ新書
- シリーズ名： 悪習慣の罠
- 発売日： 2023年07月01日
- 出版社： 扶桑社
- 商品番号： 4910000379802
- 言語： 日本語
- 対応端末： 電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ
商品説明
内容紹介
◎脳は快楽を求める◎「物への依存」と「行為への依存」◎糖質の鎮痛効果◎小麦の強い依存性◎スマホを見る時間の減らし方◎ギャンブル大国日本は依存者が多い◎相手との適切な距離を保てなくなる恋愛依存症◎酒好きとアルコール依存症の違い◎依存のできあがっていく仕組み◎恐怖だけでは悪習慣を断ち切れない◎自分の依存を直視し言葉にして伝える◎ワクワクし幸福度を高める行動を習慣にする
商品レビュー（3件）
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