晋遊舎ムックお得技シリーズ133自律神経を整えるお得技ベストセレクション

晋遊舎ムック お得技シリーズ133 自律神経を整えるお得技ベストセレクション (晋遊舎ムック) [電子書籍版]
晋遊舎

858円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 晋遊舎ムック お得技シリーズ133 自律神経を整えるお得技ベストセレクション 858円
紙書籍版 自律神経を整えるお得技ベストセレクション 858円

商品基本情報

商品説明

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心と体の不調にスグ効く!

最強のお得技190!


心と体の不調は自律神経の乱れが“原因”!


ストレスや緊張からくる「感情の乱れ」

不規則な生活による「生活リズムの乱れ」

更年期に起こる「ホルモンバランスの変化」により自律神経が乱れて、病院に行っても原因が不明な症状が出てきます。


そこで、最強の講師陣に乱れたリズムをリセットするお得技を徹底取材!!

誰でもマネできる6つの方法で自律神経を整えましょう!!


●おもな内容

▼PART.1「血行の良い」カラダになる!


▼PART.2「疲れにくい」カラダになる!


▼PART.3「頭痛を防ぐ」カラダになる!


▼PART.5「よく眠れる」カラダになる!


▼PART.8「更年期と向き合う」カラダになる!

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