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たった3動作で脂肪の雪崩を止める!大人女子のたるみボディ専用3分筋トレ

たった3動作で脂肪の雪崩を止める! 大人女子のたるみボディ専用3分筋トレ [電子書籍版]
和久井拓

1,320(税込)

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商品情報

  • 著者:   和久井拓
  • 発売日:  2021年03月16日
  • 出版社:  学研プラス
  • 商品番号:  9784059195184
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

アラフォー以降のたるみ太り、体形崩れの原因は悪い姿勢から始まる「脂肪の雪崩」だった! 雪崩を解消し、最短でなりたい体に導くのは食事制限でも有酸素運動でもなく「たった3動作」の簡単筋トレ。アラフォーモデルに人気のトレーナーがハウツーを伝授!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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