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大人女子のすごい体幹トレ&ストレッチキレイやせ、プチ不調解消が叶う

大人女子のすごい体幹トレ&ストレッチ キレイやせ、プチ不調解消が叶う (美人力PLUSシリーズ) [電子書籍版]
広瀬統一

1,650(税込)

商品情報

  • 著者:   広瀬統一
  • レーベル:  美人力PLUSシリーズ
  • 発売日:  2023年09月26日
  • 出版社:  Gakken
  • 商品番号:  9784059214717
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

・体幹が整えば姿勢が変わる!

・体幹を使えば体型が引き締まる!

・体幹を動かせば不調が消える!

やせたい、キレイになりたい、猫背を解消したい…などでやみくもに筋トレをしている人にぜひやってほしい、大人女子に必要な体幹が整うトレーニングやストレッチを集めました。

著者の女子アスリートのコンディショニングを科学的に長年行ってきた経験をもとに、本当に効く、かつ無駄にがんばらなくていい方法を教えます。


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