内容紹介

耳鳴りには必ず原因があり、その原因にそった治療とケアを行うことが、耳鳴りをよくするための大原則になります。耳鳴りに悩まされるようになると、睡眠の問題や自律神経の乱れが必ず起こってきます。よく眠れない人は、耳鳴りもなかなかよくならないのです。このとき、自律神経のバランスも大きく乱れています。そこで、自律神経のバランスを整え、よく眠れるようにすることが大事になってきます。眠れるようになり、自律神経のバランスが整うと、耳鳴りの症状に対してもよい影響が及ぼされるようになるからです。本書では、ふだんの生活でどなたでも実践できることを提案します。