跟自己和好:為情緒解套,了解生存原來可以有很多種方式

跟自己和好:為情緒解套,了解生存原來可以有很多種方式 [電子書籍版]
洪仲清

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商品基本情報

  • 著者:   洪仲清
  • シリーズ名:  緑蠹魚
  • 発売日:  2016年08月03日
  • 出版社:  遠流出版
  • 商品番号:  3090000000581
  • 言語:  Chinese

商品説明

*認識自己是一生的功課?

「這本書讓你真實的成為自己,?

與自己的各個部分連結,和好。」?

──心靈療癒書籍作家 蘇絢慧?

*《跟自己和好》最新版,新増「第七章 ?個人都是獨特的生命」,?馨上市!?

名人?暖推薦(依姓氏筆劃順序排列)?

光禹 「夜光家族」節目主持人?

?淡如 知名電視節目及廣播名主持人、暢銷書作家?

?若權 作家、廣播節目主持人?

林恵瑛 東?大學心理系兼任副教授、資深婚姻與家庭協談師?

貴婦奈奈 諮商心理師?

蘇絢慧 諮商心理師、心靈療癒書籍作家

?

當我們愛得深,就怕得多。如果沒有先愛自己、找到自己、理清自己,就會怕失去,怕不可預知的未來。?

跟自己和好,?動自我修復過程,我們才有可能重新贏回真正的幸福與平靜。?

本書是資深臨床心理師洪仲清的最新著作,他以累積多年的深厚個案諮商經驗,融合個人生命成長與領悟,淬?出這一部句句暖心、字字珠璣的美好人生指南。?

在生活中,我們或多或少苦於不良的人我溝通、棘手的人際關係、輕易隨外界擺盪的紛雜情緒,或者是未竟的自我認同。也因此,我們經常感到惶惑不安,被莫名所以的情緒牽引,找不到生活的意義與重心,也在不知不覺當中,遺落了生命中原有的自適與美好。?

這些看似來自外在的紛擾,其實都源自一個最根本的需求,那就是:我們都忘了跟自己和好。?

當我們真正開始與自己對話、認識自己、接受自己、跟自己和好,我們才會發現,原來,只要把自己完滿了,生命的一切美好,不待追求。回過頭來,你將發現,和諧的人我互動、豐潤生命的關係,或者是?心的平靜自在,早已掌握在自己手中。?

這部作品帶領我們一一檢視「自我」、「情緒」、「溝通」、「人際」、「家庭」、「改變」等面向,讓我們重新審視、並爬梳這些生命中的重要課題,並在其中重新找到?暖自我、邁?前進的強大力量。?

「這本手札式的心理學?人生哲學著作,主題清楚,章節分明,簡潔有力,?節?容短短的段落,文字輕鬆,涵義卻引人深思,敲擊人心。?一個小議題都能連結到你我的生活經驗。現代人生活繁忙,?讀的時間也越來越少,本書正好適合忙碌的你我,一書在手,有空就打開來?讀,可長可短,句句忠言不但發人深省,也可應用於現實生活中,保證受益匪淺。」──東?大學心理系兼任副教授 林恵瑛

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